Trávenie potravy začína v ústach. Práve tam sa jedlo zomelie a zmieša so slinami, ktoré pomáhajú tráviť škrob. Ďalšie trávenie prebieha v gastrointestinálnom trakte. U detí nie je produkcia slín dostatočná a žalúdočná šťava dojčaťa má menšiu tráviacu silu ako dospelá osoba. Preto by sa jedlo pre dieťa malo vyberať s prihliadnutím na jeho vek.
Inštrukcie
Krok 1
Od prvých dní života a minimálne do šiestich mesiacov je najlepšou potravou pre dieťa materské mlieko. Keď je dieťa dojčené, jeho žalúdočná kyselina má malú kyslosť, čo stačí iba na trávenie materského mlieka. Stav trávenia dieťaťa závisí od potravín, ktoré matka konzumuje. Plnotučné mlieko, strukoviny, čerstvé ovocie a zelenina a kvasnicový chlieb škodia tráveniu dieťaťa. Tieto potraviny môžu u kojencov vyvolať koliku, preto sa ich dojčiacim matkám neodporúča používať.
Krok 2
Pre dieťa sú užitočné fermentované mliečne výrobky, pečené ovocie a zelenina, ryby, mäso, syry. Je tiež dôležité mať na pamäti, že gastrointestinálny trakt dieťaťa je vysoko priepustný. Preto sa všetky toxíny požité z potravy rýchlo vstrebávajú do krvi a môžu spôsobiť ťažkú otravu. V tejto súvislosti je potrebné vylúčiť z jedálnička matky také jedlá, ktoré môžu spôsobiť otravu: konzervy, pečivo so smotanou alebo so smotanou, hranolky, krekry, údeniny.
Krok 3
Pre deti, ktoré sú kŕmené umelou výživou, je umelé jedlo hlavným jedlom. Preto je potrebné byť pri jeho výbere veľmi zodpovedný. Mali by sa uprednostniť tie zmesi, ktoré neobsahujú palmový olej. Kyseliny, ktoré ju tvoria, sú ťažko stráviteľné. Ak má dieťa z fľaše koliku, musíte zmes zmeniť.
Krok 4
Do troch mesiacov veku nemôže žalúdok dieťaťa tráviť nič iné ako materské mlieko alebo upravené vzorce. Po troch mesiacoch je možné po kvapkách pridávať šťavy. Akékoľvek iné jedlo nie je trávené žalúdkom dieťaťa až do 4 mesiacov.
Krok 5
Až 4, 5 - 6 mesiacov sa v tele dieťaťa neabsorbujú cudzie bielkoviny. Mäso sa netrávi, kým dieťa nemá 7-8 mesiacov. Potom môžete do stravy dieťaťa zaviesť mäso vo forme zemiakovej kaše, mletého mäsa, parných rezňov. Žalúdok dieťaťa netrávi ryby až do 9-10 mesiacov. Mastné ryby sa zle trávia aj vo vyššom veku.
Krok 6
Kým nebude slinenie stačiť na zjemnenie jedla, tuhé jedlá sa v žalúdku dieťaťa zle absorbujú. Preto je lepšie dať jedlo v nasekanej forme. Takmer do školského veku neznáša gastrointestinálny trakt dieťaťa dobre plesne. Vyprážané jedlá, korenené a príliš slané jedlá majú negatívny vplyv na trávenie.
Krok 7
Veľkú pozornosť treba venovať výžive detí rodičmi, pretože stravovacie návyky sa ustanovujú v dojčenskom a detskom veku. Zvyk správneho stravovania zachráni dieťa pred veľkými problémami v budúcnosti.
