Už o 6 mesiacov sa z jedálnička dieťaťa stáva jedna rozmanitejšia doplnková výživa. Kaša sa pridáva do denného menu drobkov. Spolu s ňou dieťa prijíma rastlinné bielkoviny, minerály, vitamíny a vlákninu.
Inštrukcie
Krok 1
Zavádzanie doplnkových potravín sa začína v 4-4, 5 mesiacoch. Intervaly medzi nasledujúcimi doplnkovými potravinami sú približne dva týždne: prvý smeruje k postupnému zvyšovaniu jednej dávky a druhý sa plne prispôsobuje novému jedlu.
Krok 2
Pri zavádzaní druhej doplnkovej potraviny, ako v prípade prvej, postupujte podľa určitých zásad. Začnite s malým množstvom, ½ čajovej lyžičky, aby si dieťa postupne zvyklo na ďalšie jedlo. Dajte kašu pred dojčením, zatiaľ čo vaše dieťa je stále hladné. Pripravte si jedlo niekoľko minút pred kŕmením, nie s predstihom.
Krok 3
Bábätká v prvom roku života lepšie vstrebávajú ryžový škrob, potom pšeničný, t.j. krupicová kaša a niektoré horšie iné obilniny. Ale ako si zvyknete a vyvíjate potrebné enzýmy, po 1-2 mesiacoch si dajte kašu zo zmiešaných obilnín, napríklad ovsené vločky, ryžu a pohánku. Najskôr uvarte dieťa s 5% kašou a potom s 8-10% plnotučného mlieka. Môžete si kúpiť hotové cereálie pre detskú výživu. Spôsob ich prípravy a dávkovanie sú uvedené na obale.
Krok 4
Týždeň po zavedení kaše ju vymeňte za inú dojčiacu. Vaše dieťa bude teda v 6. - 6. 5. mesiaci dostávať 2 doplnkové potraviny (zeleninové pyré a kašu) a 3 prsia.
Krok 5
Pre optimálnu funkciu trávenia rozdeľte doplnkové jedlá dojčením. Jedálny lístok dieťaťa by mal vyzerať asi takto: 6,00 - dojčenie; 10,00 - kaša; 14,00 - dojčenie; 18,00 - zeleninové pyré; 21,00 - dojčenie.
Krok 6
Keď si dieťa zvykne na kašu, spojte ju so zeleninou: tekvicou alebo mrkvou. A potom si ako dezert dáme ovocné pyré.
