Rodičia veľmi často začínajú venovať pozornosť skutočnosti, že ich deti chrápu alebo chrápu v spánku. Jednou z nežiaducich príčin tohto javu môže byť dýchanie ústami u dieťaťa.
Prečo je škodlivé dýchať ústami
Ľudské telo je všeobecne premyslené do najmenších detailov, napríklad dýchanie sa určite deje nosom. Stáva sa to preto, lebo studený alebo suchý vzduch, ktorý prechádza nosnými priechodmi, je zvlhčený a zahriaty. Nos v skutočnosti slúži ako veľmi výkonný filter, ktorý zachytáva prach a škodlivé mikroorganizmy. Ak sa navyše dýcha priamo cez ústa, potom studený vzduch, ktorý sa dostane do hltana, môže spôsobiť zápal.
Kedy a prečo dieťa začne dýchať ústami
Dieťa by skutočne nemalo dýchať ústami. To sa môže stať iba vtedy, keď sú jeho nosové dutiny upchaté a nemôže nimi dýchať. Deti môžu tiež neustále dýchať ústami z iných dôvodov. Napríklad z hľadiska zaužívaného zvyku. Môžeme povedať, že ide o veľmi zlý zvyk, ktorý výrazne ovplyvní zdravie dieťaťa. Je to spôsobené tým, že pri dýchaní ústami sa pľúca neotvárajú úplne, používajú sa iba horné laloky. Preto telo neprijme potrebnú dávku kyslíka. Môže to mať za následok anémiu, hypoxiu, fyzickú alebo mentálnu retardáciu. Okrem toho sa môže meniť tvar tváre - stáva sa predĺženejšou, mostík nosa sa rozširuje a horná pera je neustále otočená nahor.
Čo robiť, keď dieťa začne dýchať ústami
V prípade, že dieťa v noci neustále dýcha ústami, môže dôjsť k poruche spánku. Za týmto účelom skontrolujte, či má dieťa nádchu. Ak sa zistí upchatie nosa, vypláchnite ho, môžete dokonca kvapkať vazodilatačné kvapky. Za príčinu tohto javu sa zvyčajne považuje suchý vzduch v byte. Preto hlien v nose vysychá a sťažuje sa dýchanie. Ak sa chcete zbaviť tohto problému, vyčistite si nos olejovými a vatovými tampónmi. A v budúcnosti budete miestnosť častejšie vetrať, bude ešte lepšie, ak si do miestnosti zaobstaráte zvlhčovač vzduchu. Ak nenájdete vyššie uvedené príznaky, ale dieťa stále dýcha ústami, určite ho vezmite na schôdzku k ORL lekárovi, možno má zápal adenoidov.
Ako odnaučiť dieťa od dýchania ústami
Tomuto zvyku sa dá vyhnúť pomocou „dychovej“hry s dieťaťom. Napríklad zakrývajúcu jednu alebo druhú nosnú dierku, musíte ich striedavo vdychovať. Nezabudnite však pri tejto gymnastike sledovať správne dýchanie, nádych nosom, výdych ústami. Potom si dieťa zvykne a vy sa budete môcť vyhnúť takýmto problémom.
