Ako Zvládnuť školský Stres

Obsah:

Ako Zvládnuť školský Stres
Ako Zvládnuť školský Stres

Video: Ako Zvládnuť školský Stres

Video: Ako Zvládnuť školský Stres
Video: Ako zvládať stres - Ako nebyť v strese ?? 2024, Apríl
Anonim

Mnoho ľudí miluje leto. Deti odpočívajú, naberajú sily a sú pripravené opäť ísť do školy. Nie každý sa však chce vrátiť do školy, niekomu sa nepáči školská atmosféra, nechce sa mu meniť zaužívaný režim a nechať bezstarostný čas. Školáci v akomkoľvek veku sú náchylní na tento problém.

Ako zvládnuť školský stres
Ako zvládnuť školský stres

Inštrukcie

Krok 1

Nechajte dieťa zvyknúť si na záťaž vopred. Už v polovici júla ho požiadajte, aby sa hodinu denne učil ťažké predmety. Na internete nájdete veľa stránok a programov, vďaka ktorým bude proces učenia nielen jednoduchý, ale aj zábavný.

Krok 2

Starajte sa o pracovisko dieťaťa. Odstráňte zo stola čokoľvek, čo by ho mohlo odvádzať pozornosť. Nech zostane len to, čo je pre neho potrebné pre prácu. Položte na stôl fotografiu svojej letnej dovolenky. Prijaté spomienky vyvolajú u dieťaťa pozitívne emócie. To znamená, že sa zvýši jeho pracovná schopnosť.

Krok 3

Osviežte šatník vášho dieťaťa a kúpte mu svetlé kancelárske potreby. To všetko ho naladí na výchovnú náladu. Dieťa sa bude chcieť čo najskôr vrátiť do školy, aby sa mohlo pochváliť svojimi novými vecami.

Krok 4

Aby ste dieťaťu uľahčili obnovu, napíšte si s ním denný režim a sledujte dodržiavanie.

Krok 5

Dajte pozor, aby vaše dieťa nezabudlo na prestávky. Na splnenie jednej domácej úlohy musí stráviť 30-40 minút. Potom ho nechajte ešte pol hodiny odpočívať. Ideálne, ak sa chystáte na prechádzku na čerstvý vzduch alebo na pomoc okolo domu.

Krok 6

Netrvajte na tom, aby si dieťa ihneď sadlo na hodiny. Potrebuje prestávku, aby sa zotavil. Pomôžte študentovi vyrovnať sa s náročnými úlohami a nekričte, ak mu niečo nevychádza. Pochváľte svoje dieťa za každú splnenú úlohu. To ho motivuje pracovať ešte viac.

Krok 7

Nie vždy sa dá vyhnúť problémom. Väčšina detí nie je pripravená na náhle zmeny a stres. Úlohou rodičov je pomôcť žiakovi pri naladení sa na nový školský rok.

Odporúča: