Malé deti zvyčajne milujú džúsy. Nezavádzajte ho však do jedálnička dieťaťa príliš skoro. Šťava je alergénny produkt a môže spôsobiť diatézu a podráždenie žalúdočnej a črevnej sliznice. To je plné zažívacích ťažkostí, nadúvania a koliky. Skôr sa myslelo, že džúsy sa môžu dávať deťom vo veku štyroch mesiacov. Teraz majú pediatri iný názor. Odporúča sa zaviesť šťavy do stravy najskôr osem mesiacov.
Odstupňovanie a postupnosť
Musíte začať s vyčírenými džúsmi bez dužiny. Ak telo dieťaťa reaguje normálne, potom bližšie k roku môžete šťavu ochutiť buničinou. Rastlinné vlákna v buničinových šťavách stimulujú činnosť čriev, čo môže spôsobiť hnačky, ak sa konzumujú v mladšom veku.
Musíte striedavo pridávať šťavy z rôznych druhov ovocia. Až potom, čo sa ukáže, že dieťa dobre toleruje akýkoľvek druh džúsu, môžete mu začať dávať ďalší. Ak niektorá zo štiav spôsobí alergickú reakciu, musí sa tento produkt okamžite zlikvidovať.
Prvý z nich je tradične ponúkaný zo zeleného jablkového džúsu. Je bohatý na železo a zriedka spôsobuje nežiaduce reakcie. Potom sa postupne zavádzajú šťavy z hrušky, marhule, broskyne a slivky. Nedávajte svojmu dieťaťu šťavy z jahôd, citrusových plodov a exotického ovocia. Hroznovú šťavu je tiež potrebné podávať opatrne. Je bohatý na cukor a môže spôsobiť nepríjemné pocity v zažívacom trakte.
Koľko a v akej podobe
Šťavu môžete pripraviť z čerstvého ovocia alebo môžete použiť špeciálne džúsy na detskú výživu dostupné v obchode. Na obale je zvyčajne uvedené, od akého veku sa dajú konzumovať. Čerstvo vytlačená šťava môže spôsobiť nepokojné správanie dieťaťa spôsobené nadúvaním, plynmi alebo kolikou. Preto sa musia riediť prevarenou vodou. Zvyčajne sa jedna časť šťavy pridá k jednej časti vody. Špeciálne detské džúsy zakúpené v obchode by sa nemali riediť vodou, pretože už boli privedené na požadovanú koncentráciu.
Dieťa by malo džúsy konzumovať v zriedenom stave až do 2 - 3 rokov. Počnúc 2 rokmi by sa malo množstvo pridanej vody postupne znižovať a koncentrácia šťavy by sa mala postupne zvyšovať na 100%. Dieťa môže začať piť neriedený džús až po 3 rokoch.
Je nežiaduce zavádzať koncentrované džúsy priemyselnej výroby do doplnkových potravín pre dieťa do 3 rokov. Ak dieťa používa také šťavy, potom sa musia zriediť prevarenou vodou v pomere 1: 1. Postupným starnutím musíte postupne znižovať koncentráciu vody v šťave. Nezabudnite tiež, že kyselina obsiahnutá v šťave môže mať deštruktívny vplyv na krehkú sklovinu detských zubov. Preto je lepšie piť neriedené džúsy zo slamy.
Nechajte svoje deti piť chutné a správne džúsy a buďte zdravé.
