Aby bolo zdravie dieťaťa vždy silné, je potrebné neustále posilňovať jeho imunitu. Imunita pomáha telu bojovať s infekciami a stať sa odolným voči škodlivým látkam.
Inštrukcie
Krok 1
Pripravte svojmu dieťaťu počas zimy horúci kúpeľ. Počas špliechania v horúcom kúpeli, potápania a objavovania sa, zažije niekoľko „mikrošokov“z neočakávanej zmeny chladu a tepla. To pomôže telu rýchlo reagovať na zmeny teploty.
Krok 2
Na výrobu imunitných častíc pomôže zmena z tepla na chlad. Vyžaduje to saunu alebo kúpeľ. Nechajte dieťa najskôr začať otužovať od 3 - 5 minút, parnú miestnosť nechajte v chladnej miestnosti.
Krok 3
Miestnosť pravidelne vetrajte, najmä počas zimy. Odborníci odporúčajú udržiavať izbovú teplotu na 23 stupňov Celzia.
Krok 4
Nabádajte svojho drobca, aby si častejšie umýval ruky, pomôže to znížiť riziko infekcie o 50%.
Krok 5
Ak vaše dieťa pochádza z ulice zamrznuté, potom mu doprajte horúci kúpeľ na nohy. To urýchli krvný obeh v krku a končatinách.
Krok 6
Imunita detí sa môže ľahko narušiť pasívnym fajčením. Chráňte svoje dieťa pred tabakovým dymom.
Krok 7
Doprajte svojmu dieťaťu viac ovocia a sladkosti nahraďte sušeným ovocím. Správna výživa - má pozitívny vplyv na zdravie dieťaťa.
Krok 8
Vitamíny pomôžu chrániť zdravie. Dajte svojmu dieťaťu vitamíny každý deň.
Krok 9
Nedávajte svojmu dieťaťu vodu z vodovodu. Lepšiu vodu z vodovodu je lepšie nahradiť napríklad vodou z prameňa.
Krok 10
Choďte viac so svojimi deťmi, pomôže to jeho črevám pracovať. Správna činnosť čriev je koniec koncov kľúčom k vysokej imunite.
