Čím je dieťa mladšie, tým viac spí a tým dôležitejšie je zabezpečiť mu potrebné podmienky. Pre kvalitu spánku je dôležitá posteľ aj posteľná bielizeň, neprítomnosť hluku a teplota v miestnosti.
Izba
Mladí rodičia niekedy veria, že čím je v detskej izbe teplejšie, tým lepšie. Nie je to tak úplne pravda. Samozrejme, dieťaťu by nemala byť zima. Ale teplo tiež zle vplýva na dieťa, je rozmarné, nezaspí dobre a rýchlo sa zobudí. Optimálna teplota je + 22 ° C. V žiadnom prípade by teplota nemala byť nižšia ako 20 ° C a vyššia ako 24 ° C. Pred uložením dieťaťa do postele je potrebné miestnosť vyvetrať.
Detská postieľka
Lepšie od samého začiatku učiť dieťa spať v postieľke. Novorodenec môže istý čas spať v kočíku, ba dokonca v košíku (napríklad ak ste v čase prepustenia z nemocnice ešte nestihli nájsť vhodné lôžko). Mám dať svoje dieťa do rodičovskej postele? Dieťa po boku svojej matky sa samozrejme cíti pokojnejšie, ale je nepravdepodobné, že by sa rodičia dokázali úplne uvoľniť, čo sa v konečnom dôsledku na dieťa negatívne prejaví. Vaša vlastná posteľ je vo všetkých ohľadoch pohodlnejšia. Kým sa dieťa nedokáže samé prevrátiť, boky sa nedajú zdvihnúť vysoko.
Posteľ
Najdôležitejšie prikázanie je, aby postieľka dieťaťa bola vždy čistá. V prvých mesiacoch života dieťaťa je potrebné meniť ho každý deň alebo dokonca dvakrát denne. Dieťa potrebuje pre správnu formáciu chrbtice plochý a pomerne pevný matrac. Novorodenec väčšinou spí bez vankúša. Napriek tomu, že takmer všetci novorodenci spia v plienkach, mnoho matiek stále prikrýva voskovanú handričku cez plachtu, ktorá je pokrytá plienkou. Tento typ postele je skôr poctou tradícii ako nevyhnutnosťou. Samozrejme, ak sa dieťaťu nepodarilo nájsť plienky vhodné pre danú veľkosť, je nevyhnutná voskovaná utierka. Nie je to vôbec potrebné, ak dieťa spí v spacáku. Taška je tiež pohodlná, pretože sa dieťa počas spánku neotvára.
Ako skladať
Je lepšie dať dieťa na bok. Hlava by sa nemala dotýkať čela postele. V prvých dňoch života dieťaťa je všeobecne lepšie dať ho bližšie k zadnej časti, aby sa ho nožičky takmer dotýkali. Pletené dieťa „s rúčkami“alebo bez neho - záleží na povahe dieťaťa. Ak však novorodenca uspávate v spacáku, vaše ruky budú aj tak zatvorené.
Hluky
Zabezpečiť stopercentnú nepriezvučnosť v bytovom dome je takmer nemožné. Samozrejme, miestnosť by mala byť čo najtichšia. Je lepšie sa zdržať hlučných stretnutí a príliš hlasných televíznych programov a počítačových hier. Ale to vôbec neznamená, že keď dieťa spí, mal by v dome zamrznúť celý život. Pre dieťa bude lepšie, ak bude mať pokojný hluk v pozadí. Nízky rozhovor alebo kroky v kuchyni by ho nemali zobudiť.
