Výživa je jedným z najdôležitejších aspektov vývoja dieťaťa. Práve v dojčenskom veku rastie dieťa rýchlejšie ako v ktoromkoľvek inom období jeho života, a preto potrebuje kvalitný výrobok - materské mlieko. Niektoré matky, bohužiaľ, nemôžu kŕmiť svoje mlieko mliekom pre nízku laktáciu a niekedy pre úplné ukončenie dojčenia. Ak však naozaj chcete, dojčenie môžete vrátiť, čím dieťaťu poskytnete primeranú výživu.
Inštrukcie
Krok 1
Relaxačný proces (regenerácia mlieka) trvá viac ako jeden deň, takže musíte byť trpezliví. Ak naozaj chcete svoje dieťa dojčiť, prvá vec, ktorú musíte vedieť a pamätať, je, že to môžete urobiť.
Krok 2
Neustále kojte svoje dieťa. Aby mohla stúpať hladina hormónu prolaktínu, ktorý je zodpovedný za produkciu mlieka, je potrebné, aby dieťa cicalo čo najčastejšie a produktívnejšie. Dbajte na to, aby dieťa správne uchopilo bradavku, inak vaše úsilie neprinesie výsledky.
Krok 3
Ak sa mlieko objaví, ale nie dosť, pokúste sa ho aspoň trochu odsať. Čím väčší dopyt, tým väčšia je ponuka. To znamená, že vaše telo si bude uvedomovať nedostatok mlieka a bude produkovať viac mlieka.
Krok 4
Aby sa viac mlieka a dojčenia zlepšilo rýchlejšie, nemala by samotná matka tiež zabúdať na dobrú stravu. Musíte starostlivo sledovať stravu. Jedlá by mali byť vyvážené, vysokokalorické, obsahovať iba užitočné prvky.
Krok 5
Pite veľa tekutín. Je pravidlom, že 10-15 minút pred kŕmením vypijete pohár teplého čaju s mliekom. Môžete piť aj počas kŕmenia, nepoškodí to dieťa ani vás.
Krok 6
Je známe, že keď má žena úzkosť alebo úzkosť, laktácia sa môže dramaticky znížiť. Výsledkom je, že negatívne faktory pôsobiace na matku majú zlý vplyv aj na dieťa. Preto sú tie matky, ktoré chcú svoje deti dojčiť bez akýchkoľvek prekážok, jednoducho povinné dostatočne spať, nepreťažovať sa a nebojiť sa.
Krok 7
Noste pohodlné spodné prádlo. Veľa záleží na tom, ktorú podprsenku si vyberiete. Napríklad pevná podprsenka môže stlačiť prsia, a tak zovrieť kanály, v ktorých sa produkuje mlieko. Spodná bielizeň by mala zodpovedať vašej veľkosti a udržiavať si dobre tvar.
Krok 8
Niektoré lieky, ktoré sa vydávajú striktne podľa lekárskeho predpisu, pomôžu zvýšiť produkciu mlieka. Medzi také lieky: apilak (sušené materské kašičky z včiel), mlekoín, kyseliny nikotínové a glutámové.
Krok 9
Na obnovenie dojčenia je pre matku vhodné použitie vzoriek sušeného mlieka matkami. Obsahujú pomerne veľké množstvo ľahko stráviteľných bielkovín, komplex prvkov, stopových prvkov, karotén a taurín.
Krok 10
Napokon, rastliny ako kôpor, koreň mariny, ďatelina, žihľava, aníz, fenikel, oregano, rasca, vlašské orechy a mrkva môžu zvýšiť produkciu materského mlieka.
