Počas tehotenstva potrebuje budúca matka najmä podporu a starostlivosť. To isté si vyžaduje aj jej rýchlo rastúce bruško, ktoré sa so sebou každý deň nesie čoraz ťažšie. Ak lekár odporučí nosiť predpôrodnú ortézu, je dôležité ju správne nosiť, aby ste si uľahčili život a nepoškodili svoje dieťa.
Inštrukcie
Krok 1
Prenatálny pásik sa zvyčajne odporúča nosiť od začiatku aktívneho rastu brucha. K tomu dochádza asi v 16-20 týždňoch tehotenstva. Bandáž môžete nosiť až do okamihu pôrodu, pokiaľ je správne vybraná, správne oblečená a neprekáža vám.
Krok 2
Veľkosť obväzu sa dá vypočítať jednoduchým spôsobom: vezmite si veľkosť spodnej bielizne pred tehotenstvom a pridajte ďalšiu. Vo zvláštnych prípadoch, keď mama rýchlo priberá, je lepšie vyskúšať si v obchode obväz a zvoliť najvhodnejšiu veľkosť. Správne nasadený obväz by nemal vyvíjať tlak na brucho a spôsobovať nepríjemné pocity.
Krok 3
Je veľmi dôležité správne nosiť obväz. Aby ste to dosiahli, vezmite vodorovnú polohu a zdvihnutím panvy opatrne položte obväz a v pokojnom stave zafixujte žalúdok. Ak je maternica v dobrej kondícii, počkajte, kým sa uvoľní, a potom si ju dajte obväz.
Krok 4
Ak ste si vybrali nohavičkový model obväzu, nezabudnite, že po použití toalety sa musíte vrátiť do vodorovnej polohy, aby ste obväz správne nasadili. Pre tehotné ženy, ktoré idú do práce a vedú svoj obvyklý spôsob života, je preto vhodnejší model v podobe pásu, ktorý pri návšteve toalety zostáva v správnej polohe a nevyžaduje si rozopínanie.
Krok 5
Najsprávnejšia poloha maternice je po spánku. Snažte sa držať obväz blízko postele a položte ho hneď po prebudení. Ale spánok v obväze sa neodporúča ani cez deň - môže stlačiť dôležité cievy a narušiť zásobovanie dieťaťa krvou. Je tiež vhodné odstrániť obväz vo vodorovnej polohe.
Krok 6
Správne opotrebovaný a veľký obväz podporuje chrbát a lumbosakrálnu oblasť, znižuje zaťaženie chrbtice, čo je obzvlášť dôležité pri bolestiach chrbta. U opätovne tehotných matiek ortéza bojuje s nadmerným napínaním brušnej steny a znižuje riziko vzniku strií. So slabými brušnými svalmi pôsobí obväz ako akýsi korzet a chráni dieťa. Obväz podporuje bruško pri dlhých prechádzkach, športe pre tehotné ženy.
Krok 7
Výnimkou sú ženy, ktorým sa kvôli nesprávnej polohe plodu neodporúča nosiť obväz. V takom prípade lekári počkajú, kým nenarodené dieťa otočí hlavu nadol, a až potom zafixujú správnu polohu obväzom.
