Keď sa v rodine objaví malé dieťa, mladá matka čelí veľkým problémom a nemá čas prerobiť všetky domáce práce. Navyše sa unavuje po každom takom dni a niekedy nie je čas na odpočinok. Ak chcete začať žiť inak, musíte si všetko starostlivo naplánovať.
Inštrukcie
Krok 1
Mnoho matiek sa venuje dieťaťu celý deň a do domácich prác sa pustia až keď dieťa zaspí. A tu väčšina žien robí hlavnú chybu - snaží sa prerobiť všetko naraz. Vďaka tomu máte veľa nedokončených vecí. Čas si naplánujte jasne: každý deň v týždni sa venujte iba jednej činnosti. Napríklad pondelok na upratovanie, utorok na pranie, streda na žehlenie atď.
Krok 2
Pripravte si menu na budúci týždeň. To vám pomôže pri plánovaní nákupu aj pri príprave jedla.
Krok 3
Distribuujte veci tak, aby ste mohli robiť iba urgentné veci sami: prechádzky s dieťaťom, varenie atď. Všetko ostatné - žehlenie, čistenie atď. - odložiť do príchodu otca alebo niekoho z rodiny. Požiadajte ich, aby boli s dieťaťom, zatiaľ čo vy sami pokojne prerobte všetku plánovanú prácu.
Krok 4
Snažte sa vyhnúť nepotrebným veciam. Analyzujte, ktoré z vašich činov sú neustále zbytočné. Napríklad čistenie hračiek, ktoré sa za minútu dieťa opäť rozsype po celom byte. A tu a tam ho sledujete a zbierate ich do škatule. Nestrácajte sily, nervy a drahocenný čas. Hračky vyťahujte až pred spaním dieťaťa. Večer zverte toto zamestnanie svojmu otcovi, a keď dieťa trochu dorastie, zapojte ho do poriadku. Táto zodpovednosť časom úplne padne na jeho plecia.
Krok 5
Ak v noci nemáte dostatok spánku, nezabudnite odpočívať s dieťaťom v jeho obedňajšom spánku. Preneste to do svojho plánu. Koniec koncov, kvôli chronickej únave je výkon výrazne znížený.
Krok 6
Dávaj na seba pozor. Nečakajte, že to za vás urobí niekto iný. Doprajte si zaslúžený odpočinok aspoň raz týždenne. Dohodnite si nákupy, doprajte si dlho očakávané nové veci, dohodnite si stretnutie s priateľom v kaviarni, navštívte divadlo, výstavu alebo si pozrite premiéru nového filmu v kine. Nezabudnite si oddýchnuť od každodenného života. To vám poskytne ďalšiu energiu a pozitívny prístup. A na všetko budete vždy včas.
