V lete život kvitne žiarivými farbami! Svieža tráva, jemné slnko, ľahký vánok … Chcem si užiť každý teplý deň! Prechádzajte sa s deťmi v parku a fúkajte bubliny, špliechajte v mori a stavajte hrady z piesku …
Ale aj v lete čakajú bábätká testy na imunitu. Chráňte svoje dieťa pred letnými chorobami podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel.
- Na letnú dovolenku s deťmi si vyberte krajiny s miernym podnebím. Najvýhodnejšie miesta na pobyt s dieťaťom sú Taliansko, Francúzsko, severné Grécko a Krym. Aklimatizácia trvá jeden až dva týždne, preto by ste mali ísť na výlet minimálne mesiac.
- Dieťa určite temperujte a zabezpečte mu dlhodobý pobyt na čerstvom vzduchu, najlepšie mimo mesta. Najlepšou možnosťou môže byť letná chata alebo vidiecky dom.
- Na jeseň a na jar sa deťom starším ako 1 rok odporúča užívať komplexy vitamínov. Nezabudnite sa poradiť so svojím pediatrom, aby ste vybrali vhodné lieky.
- Minimalizujte pravdepodobnosť stretnutia dieťaťa s mikróbmi a vírusmi, ktoré spôsobujú choroby. Za týmto účelom nenechajte chorých príbuzných, zvieratá bez domova v blízkosti dieťaťa.
- Starostlivo sledujte kvalitu jedla. Pamätajte, že v horúcom počasí sa trvanlivosť väčšiny potravín výrazne zníži! Vezmite si so sebou všade dostatok pitnej vody, aby bolo vaše dieťa hydratované.
Na zníženie citlivosti dieťaťa na potravinové alergény musí dojčiaca matka dodržiavať hypoalergénnu stravu. Z potravy by mali byť vylúčené citrusové plody, čokoláda, orechy a morské plody.
- Buďte s dieťaťom menej často na preplnených miestach. Cestovanie v upchatej verejnej hromadnej doprave alebo státie v dopravných zápchach neurobí nič pre telo dieťaťa. Pokiaľ je to možné, nechajte dieťa s babičkou alebo opatrovateľkou, keď ste zaneprázdnení prácou.
Majte na pamäti tieto jednoduché pokyny a väčšine letných neduhov sa dá vyhnúť.
Zdravie pre vás a vaše deti kedykoľvek počas roka!
