Škandály sú, bohužiaľ, neoddeliteľnou súčasťou života každého človeka. Možno to nebude mať vôbec žiadne dôvody, ale vždy sa nájdu. Existujú určité prístupy, ktoré umožňujú včas zastaviť škandál a nedovolia, aby sa z neho vyvinul niečo viac.
Inštrukcie
Krok 1
Ak sa chcete zbaviť škandálu, pochopte potrebu vyhnúť sa akémukoľvek konfliktu. Pochopte sami, že počas hádky nikto nikdy nikomu nič nedokáže. Ide o to, že prítomnosť negatívnych emócií vylučuje schopnosť vnímať, chápať a súhlasiť.
Krok 2
Nesnažte sa dostať svoj bod ďalej, ak je váš súper v stave negatívneho vzrušenia.
Krok 3
Najprv buď ticho, ty. Ak ste sa stále nedokázali vyhnúť hádke a v určitom okamihu ste si uvedomili, že vás to vtiahlo, nezabudnite, že kto by mal byť prvý, kto stíchne. Samozrejme, nemali by ste sa to snažiť dosiahnuť od svojho súpera, je oveľa jednoduchšie ovládať sa. Ticho vám poskytne príležitosť opustiť zónu konfliktu a tým ju zastaviť, pretože hádka si vyžaduje najmenej dve strany.
Krok 4
Buďte ticho, ale bez tlmených negatívnych prejavov o partnerovi. To znamená, že vaše mlčanie by v ňom nemalo vyvolávať ešte väčšiu agresiu, vyjadrujúcu výsmech alebo schadenfreudu. Naopak, malo by to ochladiť jeho zanietenie. Potichu ignorujte samotnú skutočnosť konfliktu a samotné negatívne vzrušenie.
Krok 5
Vyhnite sa slovnému vyjadreniu negatívnych emócií súpera. Nehovorte nahlas frázy ako: „Prečo si nervózny, prečo sa hneváš?“, „A prečo sa hneváš?“Takými slovami iba raz potvrdíte jeho emocionálny stav a právo tento stav prejaviť.
Krok 6
Pokojne odíďte z miestnosti, v ktorej škandál prepukol. Pred odchodom sa ale nesnažte zabuchnúť dvere alebo niečo urážlivo zakričať. To s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobí iba ďalší výbuch nekontrolovateľného besnenia a nie je presne známe, aký bude nasledovať vývoj udalostí.
Krok 7
Nevyvracajte nič, aj keď váš partner považuje vaše mlčanie za odovzdanie. Urobte potrebnú pauzu a nechajte ju oddávať sa imaginárnemu víťazstvu. Pamätajte - nič vo vás by nemalo posilňovať jeho negatívny prístup.
