Klasická detská masáž obsahuje tieto základné prvky: hladenie, miesenie, trenie, ľahké údery a vibrácie. Procedúra sa vykonáva denne a trvá najviac 7-10 minút 40-50 minút po jedle alebo pol hodiny pred kŕmením. Ak je v miestnosti teplo, môžete dieťa masírovať nahé, ak je v pohode, zakryte ho plienkou a nechajte iba otvorenú oblasť masáže.
Inštrukcie
Krok 1
Počiatočná poloha dieťaťa leží na chrbte. Masáž začnite ľahkými krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek, pričom prechádzajte od ramien k brušku drobkov. Tieto údery uvoľňujú svaly a pomáhajú upokojiť dieťa. Počas procedúry udržujte ruky v teple.
Krok 2
Vezmite dieťa na ľavú nohu a položte ju na dlaň ľavej ruky a pravou rukou zľahka pohlaďte vonkajšiu a zadnú plochu dolnej časti nohy a stehna nahor, pohybujte sa od chodidla po stehno. Upozorňujeme, že pravá noha drobkov je podopretá pravou rukou a masírovaná ľavou (ľavá strana je naopak).
Krok 3
Potom sa pokúste nohami dostať do nosa dieťaťa. Postupujte opatrne a pomaly. Toto cvičenie má priaznivý vplyv na detský organizmus, posilňuje jeho pohybový aparát.
Krok 4
Teraz môžete ísť na trenie. Východisková poloha - dieťa leží na chrbte. Ľahkými krúživými pohybmi začnite vankúšikmi palca jemne trieť svaly priameho brucha. Masírujte si bruško pri pupku krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek. Nerobte si starosti, ak sa vám počas tohto procesu pokožka mierne začervená.
Krok 5
Po brušku choďte do náručia dieťaťa. Palcom a ukazovákom vezmite štetku na omrvinky. Potierajte ho aktívnymi krúživými pohybmi najmenej 5 - 6-krát. Palčeky položte dieťaťu do dlaní a zľahka stlačte ruky. Ruky svojim deťom prekrížte na hrudi. Kefy niekoľkokrát pretrepte.
Krok 6
Potom si premasírujte zadok a chrbát. Otočte dieťa na bruško. Hladkajte zadok a pohybujte vonkajšou stranou ruky hore a dovnútra nadol. Váš dotyk by mal byť jemný. Vezmite nohy dieťaťa oboma rukami a mierne ich zdvihnite. V takom prípade by telo dieťaťa malo ležať na povrchu a opierať sa o jeho ruky, hrudník a hlavu. Toto cvičenie by sa malo robiť jemne a bez námahy.
