Odmalička je možné zvyknúť si dieťa na metlu a parnú miestnosť. Kúpeľné procedúry však budú prospešné, iba ak rodičia budú dodržiavať dôležité pravidlá.
Do kúpeľného domu by mali byť prepravované iba zdravé deti a len po konzultácii s pediatrom. Pre deti do šiestich mesiacov sú kúpacie procedúry úplným tabu! Telo dieťaťa nemusí byť jednoducho schopné vyrovnať sa so zvýšeným zaťažením kardiovaskulárneho systému. Je lepšie začať kúpeľný rituál saunou: kvôli nízkej vlhkosti sa v ňom tolerujú vysoké teploty oveľa ľahšie ako v ruskom kúpeli. Deti naň môžu prejsť až vo veku základnej školy.
Naučte dieťa kúpať sa postupne a trvanie prvých návštev v parnej miestnosti by malo byť obmedzené na 3 - 5 minút. Paru nanášajte vždy pomaly a starostlivo sledujte stav dieťaťa. Ak zbledne, okamžite ho vyberte z parnej miestnosti a napite sa vody. Nikdy svoje dieťa nebičujte metlou. Môžete s ním len ľahko pohladiť telo dieťaťa.
Po parnej miestnosti by ste nemali dieťaťu dovoliť plávať v bazéne - bude stačiť ho poliať teplou vodou. Po takýchto procedúrach nezabudnite zabaliť dieťa suchým froté uterákom. Uistite sa, že vo vani nie sú prievany. Nikdy nenechávajte svoje dieťa samé v kúpeľnom dome ani minútu! Nezabudnite ho obuť do papúč a zakryť mu hlavu špeciálnou kúpacou čiapkou.
Je neprijateľné, aby sa dieťa vznášalo, ak má akútne infekčné ochorenie, tráviace ťažkosti, problémy so srdcom alebo bolesti hlavy. Pediatri sa neunúvajú tvrdiť, že kúpeľ môže zhoršiť priebeh niektorých chorôb - od prechladnutia až po kožné ochorenia. Názor, že je dobré zahriať si boľavé hrdlo alebo studený nos parným kúpeľom, pre dieťa neobstojí. Pod vplyvom vysokých teplôt sa opuch len zintenzívni. Okrem toho v kúpeli existuje nebezpečenstvo prievanu a napodiv podchladenia. Preto ho možno považovať iba za preventívne opatrenie.
Zatiaľ je kúpeľ dokonalým miestom pre aromaterapiu: na rozpálené kamene nakvapkajte trochu éterického oleja. Ak má dieťa často prechladnutie, sú vhodné pomarančové, citrónové, bergamotové a ihličnaté oleje. Nechajte dieťa dýchať liečivý voňavý vzduch dve až tri minúty.
Súcitte s pocitmi dieťaťa: ak sa zúfalo bráni ísť do vane, netrvajte na tom. Počkajte trochu, možno čoskoro prevezme iniciatívu sám a požiada vás, aby ste ho vzali so sebou. Je nesmierne dôležité, aby dieťa pri svojej prvej návšteve parnej miestnosti samo prekročilo prah. Tu by nemalo byť nutkanie!
