V procese štúdia sa dieťa predškolského veku môže rýchlo unaviť. Aby mu obnovili pracovnú kapacitu, trávia hodiny telesnej výchovy. Úloha telesnej výchovy spočíva v jej rozmanitosti účinkov na fyzický, emocionálny a psychický vývoj dieťaťa.
Hodnota telesnej výchovy pre zdravie
Jedným z hlavných smerov práce materskej školy je ochrana a upevňovanie zdravia dieťaťa. Vzdelávacie kurzy, ktoré sa konajú v materskej škole, vyžadujú od dieťaťa vytrvalosť a koncentráciu. Vlastnosti nervového systému detí predškolského veku sa vyznačujú rýchlou únavou.
Už prvé príznaky únavy znižujú výkonnosť detí, zhoršujú pozornosť a vnímanie učebných materiálov. Telesné cvičenia vykonávané v materskej škole rôznymi formami majú výrazný vplyv na telo a jeho výkonnosť. Podľa fyziologického významu je telesná výchova typom aktívneho odpočinku. Fyziologický mechanizmus aktívneho odpočinku spočíva v prechode z činnosti niektorých nervových centier, ktoré sa počas práce unavia, na činnosť ďalších centier spojených s reguláciou pohybov počas cvičenia. Zmena aktivít dieťaťa pomáha zvyšovať a udržiavať duševnú aktivitu počas vyučovania.
Komplex telesnej výchovy zahŕňa krátkodobé cvičenia pre ruky, rozvoj a posilnenie svalov ramenného pletenca, chrbta, nôh. Striedavé svalové napätie a relaxácia v kombinácii s rytmickým dýchaním pomáha posilňovať detský organizmus, eliminovať stagnáciu v obehovom systéme a zvyšovať metabolizmus.
Čerstvý vzduch je hlavnou podmienkou vykonávania komplexu telesnej výchovy. Cvičenie s otvorenými oknami v lete a s priečnikmi v zime zvyšuje odolnosť tela dieťaťa pred prechladnutím.
Úloha telesnej výchovy pri rozvoji psychoemotickej sféry dieťaťa
V predškolskom veku dochádza k aktívnemu zvládnutiu reči. Preto vykonávanie komplexu telesnej výchovy v materskej škole zvyčajne sprevádzajú vtipné riekanky a piesne. Nahlas výslovnosť básnických a piesňových foriem prispieva k rozvoju rečového aparátu, myslenia a pamäti žiakov.
Emocionálna farba minúty telesnej výchovy je nevyhnutná. Deti radi športujú pri hudbe. Naučia sa tak cítiť rytmus a tempo melódie, sú obohatené o hudobné dojmy a rozvíjajú ucho pre hudbu.
Zaradenie jednoduchých tanečných krokov do obsahu komplexu telesnej výchovy rozvíja koordináciu pohybov a schopnosť rytmického pohybu. Fyzické cvičenia zahrnuté v komplexe by sa mali meniť každé 2 týždne. Osvojenie rôznych pohybových cvičení v komplexe telesnej výchovy umožňuje dieťaťu zoznámiť sa s novými druhmi pohybov.
Systematické plnenie zápisu z telesnej výchovy vytvára potrebu pravidelnej telesnej výchovy u predškoláka.
