Pravdepodobne každá matka čelila podobnému problému. Je veľmi dôležité v takejto situácii nepremeniť kŕmenie na mučenie dieťaťa, inak by sa situácia iba zhoršila. Ak dieťa nechce jesť, nemusíte ho nútiť, ale môžete ho jemne postrčiť.
1. Nedovoľte dieťaťu jesť pred televízorom alebo notebookom. Ak dieťa sleduje svoju obľúbenú karikatúru alebo iný program, bude určite vyrušený z jedla.
2. Príliš aktívne deti musia byť pri jedle ubezpečené. K tomu pomôže zaujímavá kniha. Dieťa potrebuje prečítať malý fragment z rozprávky, a keď sa dostatočne upokojí, môžete mu ponúknuť jedlo a sľúbiť, že potom bude počuť pokračovanie.
3. Nenúťte dieťa do jedla, ak to momentálne nechce. Keď dostane hlad, rád bez múky zje celú porciu.
4. Je vhodné, aby malo dieťa svoj vlastný riad. Nech to nie sú štandardné taniere a poháre, ale špeciálne detské, napríklad s obrázkom vašich obľúbených kreslených postavičiek. Jedlá by mali byť malé, aby sa dieťa nezľaklo pri pohľade na obrovskú porciu, ktorú potrebuje zjesť.
5. Deti veľmi rady chodia na nákupy a vyberajú si tovar samy. Ak svojmu batoľa umožníte zvoliť si dnešné menu, nakúpiť suroviny a dokonca mu umožníte účasť na príprave, s radosťou zje to, čo bolo pripravené s jeho pomocou. Týmto spôsobom môžete navyše rozvíjať kreativitu svojho dieťaťa.
6. Môžete použiť zložitú metódu. Jeho význam je jednoduchý: musíte nemilovanú detskú stravu schovať do toho, čo miluje.
7. Veľmi zdravé a chutné smoothie zároveň dokonale nahradí obvyklé jedlá. Okrem toho deti veľmi rady popíjajú svoju obľúbenú zmes zo slamy.
8. Nedávajte na stôl viac jedál naraz. Dieťa bude jesť to, čo miluje, ale nebude dbať na zdravé jedlo.
9. Aby dieťa upriamilo pozornosť na jedlo, musí byť prezentované nádherne. Môžete si vyrobiť jedlo krásneho tvaru, môžete ho ozdobiť. Nezabudnite tiež na nastavenie tabuľky, nad ktorou môžete tiež experimentovať.
10. V žiadnom prípade nesmiete na dieťa kričať a nútiť ho do jedla. To spôsobí záchvaty zúrivosti a pokazí vám celú chuť do jedla.
11. Nedávajte dieťaťu počas jedla sladké šťavy. Nechajte ho najskôr jesť a potom vypite jeho obľúbený nápoj.
12. Pre dobrú chuť do jedla musíte pozvať kamarátov svojho dieťaťa na častejšie návštevy. Samozrejme, nebudú rozmarní naraz. Naopak, pripravené jedlá budú veselo jesť.
Tieto jednoduché pravidlá pomôžu urobiť vaše jedlo oveľa príjemnejším. Najdôležitejšie je byť tolerantný, nekričať na dieťa alebo ho nútiť jesť. Akákoľvek agresia zo strany rodičov úplne odradí apetít drobcov.
Pediatri odporúčajú rodičom, aby svoje deti hneď po príchode zo škôlky nekŕmili. Faktom je, že po príchode môže byť dieťa unavené, navyše je v záhrade dobre kŕmené. Dieťa časom vyhladne a samo si vypýta jedlo.
