Nastalo dlho očakávané tehotenstvo. Čakáte na narodenie krásneho bábätka. Ale tu je smola - tento čas si nemôžete nijako vychutnať. Každé ráno trpíte strašnou nevoľnosťou, bojíte sa ísť do práce a dokonca aj do obchodu. Ako sa zbaviť tohto nešťastia?
Inštrukcie
Krok 1
Toxikóza sprevádza tehotenstvo mnohých žien. Môže sa prejaviť nielen ráno, ale počas celého dňa. Často je charakteristické iba pre skoré dáta. Po 12-14 týždňoch tehotenstva nevoľnosť ustúpi, existujú však ženy, ktoré toxikózou trpia až do samotného pôrodu. Ak nevoľnosť zmizla až v treťom trimestri, je potrebné konzultovať s gynekológom, aby sa vylúčil vývoj preeklampsie - závažnej komplikácie pre dieťa aj pre budúcu matku.
Krok 2
Aby ste sa zbavili nevoľnosti počas tehotenstva alebo aspoň výrazne znížili jej prejavy, musíte zistiť príčinu jej výskytu. Niekedy sa toxikóza objaví u žien, ktoré neplánovali tehotenstvo. Ak je dieťa nechcené, na psychologickej úrovni telo „odmieta“plod, snaží sa vyvolať potrat. Ak chcete svoje dieťa zachrániť, vyhľadajte psychológa. Pozitívne vás nastaví na proces nosenia dieťaťa a pôrodu. To výrazne zníži nevoľnosť.
Krok 3
Ak fajčíte, užívate alkohol alebo drogy, potom nevoľnosť počas tehotenstva nie je vôbec prekvapujúca. Znamená to, že otravujete svoje telo a telo nenarodeného dieťaťa. Takáto intoxikácia tela môže viesť k hypoxii mozgu, ktorá sa prejavuje nauzeou, vracaním, závratmi atď.
Krok 4
Ak dôjde k nevoľnosti v dôsledku hormonálnych zmien, je to iba prejav adaptácie tela na plod. Ak chcete vylúčiť toxikózu, držte v ústach citrónový klin. Ešte v posteli zjedzte jeden slaný suchár. Snack na orechoch a sušenom ovocí. Je vhodné pridať do vody citrónovú šťavu. Odporúčajú sa tiež sušienky alebo zázvorový čaj.
Krok 5
Najdôležitejšie je chodiť každý deň na čerstvom vzduchu najmenej dve hodiny. Užívajte vitamíny, ktoré vám predpíše lekár. Zabudnite na rýchle občerstvenie, tučné, údené a korenené jedlá. Jedzte ovocie a zeleninu.
Krok 6
Mierne cvičenie bude prospešné. Ale iba ak ste dostali súhlas lekára, ktorý vedie vaše tehotenstvo. A čo je dôležité, zabezpečte si dobrý odpočinok.
Krok 7
Existujú aj lieky, ktoré môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť počas tehotenstva. Predpísať vám ich môže iba lekár. Najčastejšie sú tehotným ženám predpísané fytopreparáty pre pečeň, pretože bežné pilulky na nevoľnosť sú pre tehotné ženy prísne zakázané, pôsobia na nervový systém.
