Bez prípravy prsníkov na dojčenie sa môžu objaviť negatívne následky, ako napríklad popraskaná pokožka na bradavkách. To je sprevádzané bolesťou, krvavým výtokom a dieťa má ťažkosti s uchopením bradavky. Aby ste sa vyhli takýmto situáciám, musíte sa postarať o niektoré dôležité body aj počas tehotenstva.
Počas tehotenstva sa mení tvar a veľkosť prsníka. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami, ktoré nastávajú, aby budúca matka mohla poskytnúť dieťaťu všetky potrebné živiny.
Príprava pred pôrodom vám môže pomôcť vyhnúť sa problémom, ako sú prasknuté bradavky, bolesti a problémy s prísunom mlieka. Príprava zjednoduší postup od prvého dňa kŕmenia a je lepšie začať od piateho mesiaca tehotenstva.
Je možné navrhnúť niekoľko techník:
· Fyzické cvičenia. Áno, aj nastávajúce mamičky sa predvádzajú športovo, ale absolútne nie ťažko. Chov rovných alebo ohnutých rúk do strany a ich striedanie hore a dole pomôže posilniť hrudník. A napriek tomu, že počas práce sa sťahujú iba svaly, tiež sa lepšie vyvinú žľazy, bradavky vďaka aktívnejšiemu prívalu krvi trochu zmäknú.
· Masáž bradaviek. Areola musí byť natiahnutá, masírovaná, stlačená podľa najlepšieho dôvodu, bez spôsobenia bolesti. Je tiež skrútený. Trvanie jedného prístupu je 1 minúta. Každému typu cvičenia je priradený jeden prístup. To pomôže urobiť látku pružnejšou. Po narodení dieťaťa bradavky neprasknú.
· Na masáž prsníkov používajte hrubú handričku. To pomôže udržať pružnosť pokožky a pripraví ju tiež na bezpečné naťahovanie.
· Aby ste zabránili nadmernému vysušeniu jemnej pokožky bradaviek, počas posledných mesiacov si ich počas tehotenstva vôbec nemydlite. Mydlo obsahuje veľké množstvo síranov, ktoré sú zodpovedné za penenie. Tieto látky sa nachádzajú vo všetkých penivých kozmetických prípravkoch - sprchovacie gély, šampóny, pílingy.
· Na odstránenie citlivosti bradaviek je možné použiť pleťové vody. K tomu stačí použiť bežný papierový obrúsok namočený v bylinnom čaji. Pleťová voda netrvá dlhšie ako päť minút. Na tento účel je vhodná dubová kôra. Môže sa použiť niekoľkokrát denne pred pôrodom.
· Zaradenie do studenej vody je veľmi riskantná metóda, ale ak má budúca matka silný imunitný systém, bude sa vám hodiť. Môžete striedať studenú vodu so studenou, teplou vodou, potom zmenu teploty opakujte znova.
Počas tehotenstva sa odporúča skontrolovať tvar bradaviek. Aby dieťa pohodlne uchopilo prsník, musí byť predĺžené. Ak sa ukáže, že je plochá, môže dieťa pociťovať nepohodlie a ublížiť matke. Problém môže byť v tom, že tvar bradaviek sa mení v rôznych fázach tehotenstva.
Ak chcete dosiahnuť predĺžený tvar, kúpte si v lekárni špeciálne úpravy. Sú lacné a ľahko použiteľné. Po narodení dieťaťa nie je potrebné spottery vyhodiť - dajú sa im na prsník 15 minút pred kŕmením.
