Pripravte svoje prsia na kŕmenie dieťaťa pred pôrodom. To pomôže zabrániť prasknutiu bradaviek a nepríjemným pocitom pri dojčení.
Inštrukcie
Krok 1
Vezmite si vzduchový kúpeľ v tieni a vyhýbajte sa slnečnému žiareniu. Tieto postupy sú veľmi užitočné. Ich trvanie by malo byť dvadsať minút. Počas takýchto postupov je pokožka mliečnych žliaz dobre temperovaná a je znížená možnosť vzniku trhlín pri kŕmení dieťaťa.
Krok 2
Denne si umyte prsia vlažnou vodou, potom ich potierajte tvrdým uterákom. Trieť päť minút.
Krok 3
Je užitočné utrieť bradavky kolínskou vodou. Vďaka tomu je pokožka bradaviek drsnejšia a menej náchylná na poškodenie počas dojčenia. Kolínsku vodu vyberajte opatrne, aby ste predišli alergickej reakcii.
Krok 4
Vezmite si froté uterák, vystrihnite z neho malé kruhy a prišite k košíčkom vašej dennej podprsenky. Neustály kontakt s froté bude mať vaše bradavky tvrdé. Je možné, že v dôsledku takéhoto postupu narazíte na nepríjemné pocity, potom na chvíľu zmeňte podprsenku. Po určitom čase postup opakujte.
Krok 5
Ak máte ploché alebo obrátené bradavky, mali by ste ich začať opravovať, keď ste tehotná. Zvyčajne sa tento problém rieši v posledných štádiách tehotenstva pomocou korektorov tvaru bradaviek. Poraďte sa so svojou pôrodnou asistentkou, kedy začať s korekciou, ako často používať korektor a čo robiť masáž prsníkov.
Krok 6
Opravy bradaviek si môžete urobiť sami doma. Za týmto účelom si umyte ruky a jemne masírujte bradavky, mierne ich potiahnite dopredu. Na vytiahnutie bradaviek môžete použiť bežnú manuálnu odsávačku. Umiestnite odsávačku na bradavku a nasajte vzduch cez hadičku. Potom, zatiaľ čo zvierate hadičku, nechajte bradavku niekoľko minút natiahnutú v prsnej pumpe. Tento postup vykonávajte v posledných mesiacoch tehotenstva každý deň, ráno a večer.
