Skôr alebo neskôr každé dieťa prejde z dojčenia na správnu výživu a v určitom veku začne dieťa potrebovať doplnkovú stravu, pretože výživné látky obsiahnuté v mlieku už nestačia na to, aby sa mohol plne rozvíjať. Najlepšie je používať detské obilniny ako doplnkovú stravu a v tomto článku vám povieme, ako najlepšie usporiadať doplnkové potraviny dieťaťa, od ktorých obilnín treba začať a ktoré obilniny zaviesť do jedálnička dieťaťa.
Inštrukcie
Krok 1
Začnite dieťa kŕmiť obilninami, ktoré neobsahujú rastlinné bielkoviny - ryža, pohánka, kukurica. Kým dieťa úplne neprestane prijímať materské mlieko, kŕmte ho obilninami bez mliečnych výrobkov - v prípade potreby ich môžete zriediť vlastným mliekom.
Krok 2
Ak kupujete detské cereálie s mliekom, uistite sa, že obsahujú upravenú mliečnu receptúru, ktorá je absorbovaná telom dieťaťa. Nepoužívajte plnotučné mlieko na kŕmenie detí.
Krok 3
Počnúc štyrmi mesiacmi vložte do jedálnička dieťaťa jednozložkovú kašu z ryže, pohánky alebo kukurice, ktorá dieťaťu poskytne kašu pred dojčením. Najskôr dieťaťu dajte jednu čajovú lyžičku kaše, potom dávku zvýšte. Kojenskú kašu kŕmte z lyžice, nie z bradavky - tým sa rozvíjajú jeho žuvacie schopnosti.
Krok 4
Po určitom čase, keď dieťa vyrastie, je možné do doplnkových potravín pridávať obilniny obsahujúce lepok - ovsené vločky, krupicu a pšenicu a kaše vyrobené zo zmesí viacerých obilnín. Ak má vaše dieťa sklon k nadváhe a problémom s trávením, použite ako doplnkové jedlo zeleninové pyré vyrobené z jedného druhu zeleniny - karfiol, tekvica alebo brokolica. S vekom sa zemiaková kaša dá pripraviť z mrkvy, cukety, zemiakov a kapusty.
Krok 5
Sledujte týždeň reakcie dieťaťa na nové chute a jedlá po začatí používania doplnkových jedál. Ak je dieťa dobre znášané, pokračujte v jeho kŕmení vybranou kašou alebo pyré.
Krok 6
Po šiestich mesiacoch vložte do stravy dieťaťa tvaroh, mäso, ryby; po siedmich mesiacoch možno do detskej výživy zaviesť vaječné žĺtky.
Krok 7
Aby kaša nespôsobovala dieťaťu zdravotné problémy a bola normálne absorbovaná organizmom dieťaťa, kupujte si hotové detské cereálie na doplnkové kŕmenie z mletej ryže, pohánky alebo kukuričnej múky. Začnite s takýmito obilninami doplnkové jedlá - nemajú žiadne kontraindikácie a nespôsobujú zápchu u detí.
