U väčšiny tehotných žien sa objaví pálenie záhy. Začína sa najčastejšie po 24. týždni tehotenstva, keď sa maternica zdvihne nad pupok ženy. Ale pálenie záhy sa stáva obzvlášť bolestivým a neznesiteľným po 30. týždni tehotenstva. Každá budúca matka by preto mala vedieť, ako sa vysporiadať s pálením záhy, v prípade jeho náhleho výskytu.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr sa snažte nevyprovokovať výskyt nenávistného pálenia záhy. Neprejedajte sa, vylúčte zo svojej obvyklej stravy všetky vyprážané, korenené, mastné, nakladané, ako aj výrobky, ktoré stimulujú tvorbu kyseliny chlorovodíkovej a dráždia žalúdočnú sliznicu. Patria sem: mastné ryby a mäso, pečivo, čerstvý chlieb, vajcia uvarené natvrdo, kyslé bobule a ovocie. Obmedzte príjem kávy a čokolády a úplne sa vyhýbajte sýteným nápojom. Zahrňte do svojho jedálnička zásadité jedlá, ako je chudé mäso, vajcia uvarené na mäkko, kyslá smotana a smotana. Snažte sa jesť všetko pečené, varené a dusené.
Krok 2
Snažte sa jesť často, ale v malých dávkach, dôkladne žuť jedlo. Po jedle nechoďte pol hodiny odpočívať alebo spať. Horizontálna poloha tela môže vyvolať vnikanie kyseliny chlorovodíkovej zo žalúdka do pažeráka.
Krok 3
Pri prvom náznaku pálenia záhy vypite hrnček želé. Tento nápoj obklopuje pažerák, znižuje v ňom pocit pálenia a prirodzene eliminuje nepríjemné pocity.
Krok 4
Najjednoduchší spôsob, ako sa vyrovnať s nenávideným pálením záhy počas tehotenstva, je vypiť nápoj, keď sa objaví, čo zahŕňa teplé mlieko a strúhané sladké mandle.
Krok 5
Proti páleniu záhy počas tehotenstva môžete bojovať použitím špeciálnej infúzie liečivých bylín podľa potreby. Rovnaké diely zmiešajte bazalku, majoránku, rebríček a zázvor. Varte 1 čajovú lyžičku bylinnej zmesi s 1 šálkou vriacej vody a nechajte liek 10 minút odležať. Preceďte a popíjajte po celý deň.
Krok 6
Pomáha bojovať proti páleniu záhy počas tehotenstva a odvaru z ľanového semena. Jeho príprava nie je vôbec náročná. Pridajte 1 lyžicu ľanových semiačok do 1 pohára vody. Varte liek po dobu 5-7 minút na malom ohni. Potom vývar ochlaďte, preceďte a vezmite, keď dôjde k páleniu záhy.
Krok 7
Kyslosť žalúdka môžu znížiť lieskové orechy, slnečnicové semienka, ovsené vločky, čerstvo vylisovaná zemiaková šťava a mlieko.
