Počas tehotenstva môže budúca matka čeliť mnohým problémom. Jedným z nich je pálenie záhy. Existujú však spôsoby, ako sa s tým vyrovnať bez toho, aby ste sa uchýlili k užívaniu drog.
Pálenie záhy môže začať u budúcej matky v ktorejkoľvek fáze tehotenstva. V prvom trimestri sa to môže objaviť v dôsledku zvýšenia hormónu progesterónu v tele. Uvoľňuje hladké svaly vrátane zvierača medzi žalúdkom a pažerákom. Z tohto dôvodu kyselina ľahko prechádza zo žalúdka do pažeráka a tehotná žena začína záchvat pálenia záhy.
S rastom dieťaťa začne maternica tlačiť na žalúdok a pálenie záhy sa ešte viac zhoršuje. Závažné záchvaty sa zvyčajne vyskytujú v noci, keď je žena vo vodorovnej polohe a kyselina môže ľahko prúdiť zo žalúdka do pažeráka.
Nasledujúce tipy vám pomôžu vyrovnať sa s pálením záhy počas tehotenstva bez liekov:
1. Dodržiavajte zásady zdravého stravovania. Vyhýbajte sa tučným, údeným a vyprážaným jedlám. Jedzte často malé jedlá.
2. Pred spánkom vypite trochu stolovej minerálnej vody. Soli v ňom obsiahnuté neutralizujú žalúdočnú kyselinu a pálenie záhy ustupuje.
3. Niektorým tehotným ženám pomáhajú čerstvé uhorky, kravské mlieko, zelené jablká. Nájdite ten pravý pre vás.
4. Spite na vysokých vankúšoch. Čím vyšší je uhol sklonu tela počas spánku, tým ťažšie sa bude kyselina zo žalúdka dostávať do pažeráka.
