Mnoho malých detí rád spí na bruchu, čo rodičom spôsobuje veľa úzkosti: či sa dieťa bude dusiť, či mu bude pohodlne, či sa bude v spánku dusiť. Pre takto starostlivých rodičov existuje niekoľko trikov, ktoré pomôžu dieťaťu zaspať a zobudiť sa na chrbátiku.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr je potrebné povedať, že spanie na brušku dieťaťa nie je také nebezpečné, ako sa mnohí rodičia obávajú. Toto je prirodzená poloha dieťaťa, ktorá je oveľa pohodlnejšia ako spánok na chrbte. Keď sa dieťa prevráti na bruško, vytiahne nohy k hrudníku, jeho telo je zoskupené, postoj pripomína ten, ktorý bol v maternici. V tejto polohe je zaťaženie chrbtice znížené, dieťa nepotrebuje vankúš. V tejto polohe môže spať celkom pokojne až do rána.
Krok 2
Rodičia však chápu, že ak si dieťa zaborí ústa a nos na matraci alebo to vypľuje vo sne, môže to viesť k SDIC - syndrómu náhleho úmrtia dieťaťa, keď sa dieťa jednoducho dusí v spánku, bez toho, aby si to uvedomovalo a nebolo schopné privolajte pomoc. Takmer všetci rodičia sa obávajú prejavu tohto syndrómu v prvom roku života. Preto naďalej kladú svoje deti na chrbát aj potom, čo sa naučia samy prevrátiť.
Krok 3
Jedným zo spôsobov, ako sa vyrovnať s týmito druhmi spánkových zvratov, je pevné zabalenie dieťaťa. Nie nadarmo boli pomerne nedávno bábätká pevne zabalené v plienkach a nechávali ich tak celú noc. V tejto polohe sa dieťa rýchlejšie upokojí, nebije sa rukami, a preto sa nezobudí a vo sne sa neprevráti. Existujú však aj nevýhody: pre dieťa je to mimoriadne nepohodlná poloha. Predstavte si, že sa nemôžete pohybovať celú noc. Potom nebude žiadny odpočinok, telo bude bolieť a bolieť. To sa stáva aj u dieťaťa, tesné zavinovanie poškodzuje krvný obeh a prísun kyslíka do všetkých orgánov.
Krok 4
Vo sne sa dieťa musí pohybovať rovnako ako dospelý, preto sú jeho puče na bruchu po 5 - 6 mesiacoch takmer nevyhnutné. Ale v tomto veku už nie je syndróm SDS taký zlý ako pre deti vo veku 1 - 3 mesiace. Aby sa dieťa čo najmenej prebudilo a nepokojne sa prehýbalo v spánku, je potrebné ho pred spaním poriadne upokojiť. Nerobte žiadne hlučné hry 1-1, 5 hodín pred spaním, doprajte dieťaťu upokojujúcu masáž, dajte mu kefír alebo mlieko, prečítajte si pokojnú rozprávku alebo básničky, zaspievajte uspávanku. Potom sa vo sne bude dieťa správať pokojne a môže dokonca prespať celú noc bez toho, aby sa prevrátilo.
Krok 5
Ak sa bojíte, že sa dieťa prevráti, môžete použiť tvrdé vankúše na oboch stranách dieťaťa, aby ste zabránili jeho pohybu počas spánku. Ešte lepším spôsobom by bolo uspať dieťa nie v priestrannej postieľke, ale v kolíske, ktorá dobre obrysuje telo dieťaťa a umožňuje mu ležať iba v jednej polohe - na chrbte. Spanie v kolíske bude vhodnejšie pre deti do 5 mesiacov, potom je dieťa príliš veľké a pohyblivé na to, aby v obmedzenom priestore malo dostatok spánku.
Krok 6
Spanie u rodičov je najobľúbenejšie u detí. Niekedy je to pre rodičov najlepší spôsob, ako sa o dieťa netrápiť a nevstávať niekoľkokrát v noci do jeho postele. Pre dieťa je však zvyčajne veľmi ťažké odnaučiť sa od takého sna. Preto, ak je to možné, je lepšie okamžite zvyknúť na svoju postieľku a správnu polohu na spanie v nej.
