Brusnica obyčajná je skutočnou zásobárňou vitamínov. Je obzvlášť užitočná počas tehotenstva. Vitamíny skupiny B obsiahnuté v tomto bobule pomáhajú budúcej matke vyrovnať sa s fyzickým a emocionálnym stresom a zabrániť vzniku pre- a postnatálnej depresie. Vitamín E zaisťuje normálne fungovanie maternice a správny vývoj plodu. A vitamín P pomáha znižovať krvný tlak a predchádza vzniku opuchov.
Je to nevyhnutné
- - bobule brusníc;
- - listy brusnice;
- - škorica;
- - vanilka;
- - citrónová kôra
Inštrukcie
Krok 1
Skôr ako začnete piť čučoriedky, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom. Napriek skutočnosti, že toto bobule je bezpečné pre zdravie tehotnej ženy, výsledky niektorých štúdií potvrdzujú jej schopnosť tonizovať celé telo. A zvýšený tón maternice v počiatočných štádiách tehotenstva môže viesť k hrozbe jej ukončenia. Preto musíte čučoriedky piť iba s mierou so súhlasom špecialistu.
Krok 2
Na zápchu v neskorom tehotenstve používajte ako mierne preháňadlo vodu z brusníc, ktorú si môžete pripraviť aj sami. Za týmto účelom namočte hrsť bobúľ do trochy vody a nechajte ich lúhovať 24 hodín.
Krok 3
Zvládnuť edém pomôže odvar z listov brusnice. Toto účinné diuretikum sa pripravuje ľahko. Dve polievkové lyžice rozdrvených listov zalejte pohárom vriacej vody. Zahrejte výrobok na vodnom kúpeli po dobu pol hodiny, ochlaďte a preceďte. Trvajte na tom, aby bol čučoriedkový vývar dva dni. Vezmite si to 1 polievkovú lyžicu 2-3 krát denne.
Krok 4
Pripravte si ovocný džús z čučoriedok. 3 šálky opatrne umytých bobúľ roztlačte pomocou drevenej lyžice a výslednú hmotu zalejte 4 šálkami studenej vody. Produkt položte na malý oheň a za stáleho miešania ho priveďte k varu. Pridajte do nej kôru z polovice citróna, trochu vanilky a škorice, dobre ju premiešajte, odstavte z ohňa, ochlaďte a preceďte. Šťava z brusníc je vynikajúcim prostriedkom na potlačenie smädu.
Krok 5
Čaj z brusníc je veľmi užitočný pre nastávajúcu matku a jej nenarodené dieťa. Varte čajovú lyžičku rozdrvených listov tejto liečivej rastliny s pohárom vriacej vody a nechajte produkt variť pol hodiny. Pol pohára tohto čaju vypite pol hodiny pred jedlom trikrát denne.
