Vápnik je jedným z najdôležitejších minerálov v tele. Je to on, kto tvorí 2% z celkovej telesnej hmotnosti. Vápnik je koncentrovaný hlavne v ľudskom kostnom tkanive. Je nevyhnutný pre funkciu svalov, vrátane maternice a srdca. Bez správneho obsahu vápnika v tele je normálny priebeh pôrodu nemožný, zrážanie krvi klesá. Správny priebeh užívania liekov obsahujúcich vápnik zabráni problémom počas tehotenstva a pôrodu.
Je to nevyhnutné
- - gynekológ;
- - potraviny obsahujúce vápnik (mlieko, tvaroh, mliečne výrobky, syry);
- - lieky obsahujúce vápnik (uhličitan vápenatý, glukonát vápenatý, „Elevit pronatal“, „Materna“, „Vitrum-prenatal“, „Calcium D3 nycomed“)
Inštrukcie
Krok 1
Keď sa žena dozvedela o tehotenstve, ide za gynekológom. Prvá vec, ktorú vám lekár odporučí, je pridať do stravy viac potravín obsahujúcich vápnik. Kúpte si viac tvarohu, pite viac mlieka, kefír. Vápnik sa najlepšie vstrebáva z acidofilu, jogurtu, jogurtu, nízkotučného syra. Do 12 týždňov tehotenstva neužívajte špeciálne lieky, je užitočné ich vypiť neskôr.
Krok 2
Tablety vápnika užívajte od dvanásteho týždňa tehotenstva. Môže to byť „glukonát a uhličitan, v množstve vápniku asi 500 mg). Vápnik sa môže tiež užívať v kombinácii s inými látkami, medzi ktoré patria napríklad jeho soli, vitamín D a minerály. Kombinovaná terapia má množstvo výhod, medzi ktoré patrí schopnosť dodávať telu dostatočné množstvo nielen vápniku, ale aj vitamínu D, ktorý sa aktívne podieľa na metabolizme, prispieva k tvorbe a udržiavaniu štruktúry kostného tkaniva. Počas tehotenstva sa najčastejšie predpisuje „Calcium D3 Nycomed“(obsahuje 500 mg vápnika vo forme uhličitanu a tiež 200 IU vitamínu D). Predpísaný je aj „Calcemin“(vitamín D 50 IU, vápnik 250 mg vo forme uhličitanu a citrátu, zinok 2 mg, meď a mangán po 0,5 mg, bór 50 μg). Všetky tieto lieky sú dobré na liečbu nedostatku vápnika aj na profylaktické účely. Účinnejšie je preventívne užívať multivitamíny v posledných mesiacoch tehotenstva. Odporúčajú sa tieto komplexy: „Sana-Sol“, „Elevit Pronatal“, „Materna“, „Vitrum-Prenatal“, „Prenavit“, „Multi-Tabs“.
Krok 3
Je známe, že doplnky vápnika sú bezpečné a nespôsobujú nežiaduce reakcie plodu. Užívanie tohto minerálu počas laktácie je prospešné aj pre organizmus matky. Niektoré vedľajšie účinky sú stále možné, napríklad soli uhličitanu vápenatého môžu vyvolať výskyt porúch v zažívacom systéme (zápcha, plynatosť alebo hnačka). Je oveľa menej pravdepodobné, že prípravky obsahujúce citrát vápenatý také javy spôsobia. Nie často, ale existujú alergické reakcie, ktoré sa vyskytujú na ďalších zložkách lieku. Keď začnete užívať niektorý z doplnkov obsahujúcich vápnik, venujte pozornosť reakcii svojho tela. Ak sa objavia negatívne príznaky, okamžite prestaňte liek užívať a poraďte sa so svojím lekárom. Nezabudnite požiadať o výmenu lieku za iný.
