Prvé tri mesiace života dieťaťa sa stali skutočnou výzvou pre celú rodinu. V súčasnosti nejde len o prispôsobenie dieťaťa podmienkam vonkajšieho prostredia, ale aj o rodičov - o veľké zmeny v novom živote. Koniec koncov, koľko teraz musíte urobiť a robiť veci, ktoré ste predtým robiť nemuseli - pravidelne perte plienky a kŕmte dieťa kedykoľvek počas dňa alebo v noci, umyte ich, načerpajte a upokojte, odstráňte drobky v bruško a ďalšie.
V treťom mesiaci života dieťaťa si matka ustanovuje denný režim, ktorý jej dáva príležitosť harmonicky interagovať s dieťaťom, mať včasný a úplný odpočinok a cítiť v srdci potreby svojho dieťaťa.
Ranné vstávanie a jedlo
Ak je trojmesačné dieťa dojčené, potom sa pre mamu bude ráno oveľa ľahšie vstávať. Vstane pri prvom volaní dieťaťa a okamžite dá všetko, čo potrebuje. Umelé kŕmenie diktuje svoje vlastné pravidlá. Ráno musíte pripraviť zmes, takže budete musieť vstávať skôr ako dieťa.
Bude správne, ak jedlo pre matku pripravia príbuzní a priatelia. Potom bude môcť doplniť svoje sily počas kŕmenia dieťaťa alebo ihneď po ňom. Ak ale naokolo nebol nikto, tak môžete počkať, kým malý zaspí. Zvyčajne sa to stane hodinu po jedle.
Stojí za to vedieť, že pri dojčení sa potreba príjmu potravy pre matku zvyšuje asi dvakrát. Preto, ak obvykle jete trikrát denne, počas starostlivosti o dieťa musíte jesť zdravé a výživné jedlá šesťkrát denne, vyhýbajte sa škodlivým prebytkom a prejedaniu sa.
Pri kŕmení je potrebné pozorovať správanie dieťaťa. Ak nemá dostatok mlieka, potom začne kričať a trápi sa a nespí dobre. V takom prípade musí matka zvýšiť laktáciu tým, že do stravy zahrnie potraviny potrebné na to.
Chôdza
Užitočné prechádzky na čerstvom vzduchu pre matku a jej drobky by mali trvať najmenej dve hodiny denne. Za teplého počasia môže byť čas na prechádzky neobmedzený. V lete je vhodné byť so svojím dieťaťom v prírode čo najčastejšie, nezabúdajte na opatrenia na ochranu pred hmyzom a priamym slnečným žiarením.
Spať
Odporúča sa, aby mama spala počas dňa - najlepší spôsob obnovenia energie a sily. Vo veku troch mesiacov sa deti v noci budia 2-3krát, aby zjedli materské mlieko alebo detskú výživu. Takže v tomto období vývoja dieťaťa sa matke zriedka podarí zdravo spať až do rána.
Gymnastika
Gymnastika a masáže sú predpokladom dobrého zdravia a fyzického vývoja dieťaťa. Mama by sa mala naučiť základné cviky - ohýbať sa a ohýbať, priniesť a roztiahnuť nôžky a ruky dieťaťa, ľahko masírovať chrbát a bruško. Terapeutickú masáž pomôže odborník. Nemôžete viesť hodiny pred spaním a bezprostredne po jedle. To môže narušiť biorytmy dieťaťa.
Kúpanie
Najlepší čas na kúpanie dieťaťa je pred spánkom. Je skvelé, ak má rodina malý bazén. Ale aj v štandardnej kúpeľni si mama a dieťa môžu vychutnať spoločné kúpanie. Vodné procedúry sú nielen pre drobcov zaujímavé, ale aj užitočné. Voda by mala byť osviežujúca, mierne teplá a čistá. Na dezinfekciu môžete do vody pridať odvar z skorocelu alebo šnúrky.
Dobrú noc
Teraz je čas ísť spať. Mama pripravuje pre svoje dieťa čistú posteľ. Odloží ho, jemne ho pohladí a jemným hlasom upokojí. Niektoré deti zaspia hneď po kŕmení a niektoré potrebujú ešte pár minút tepla mamičky.
Potom mama vezme svoj úžasný výtvor do náručia a jemne ho hojdá a spieva čarovnú uspávanku. Dieťa zaspalo. Teraz je čas, aby mama zavrela oči a pokojne si oddýchla.
Príbuzní a priatelia by mali obklopiť matku 3-mesačného dieťaťa svojou pozornosťou a starostlivosťou, pomôcť jej pri domácich prácach. Koniec koncov, už dávno sa vedelo, že zdravá a pokojná matka je zdravé a šťastné dieťa.
