V poslednej dobe je na pultoch obchodov obrovský výber náhradných vzoriek materského mlieka. Žiadny výrobok však nemôže nahradiť materské mlieko dieťaťa. A pre úspešné a dlhodobé dojčenie je potrebné, aby žena sledovala zloženie materského mlieka, a ak sa jeho kvalita znižuje, prijala všetky opatrenia na jeho zlepšenie.
Nevyhnutné
Laktačné čaje, čerstvé a kvalitné výrobky
Inštrukcie
Krok 1
Kvalita mlieka samozrejme závisí aj od genetickej predispozície. Ale to zďaleka nie je hlavným dôvodom úspešnej laktácie. Pozrime sa na niekoľko spôsobov, ako vylepšiť materské mlieko. Prvé pravidlo: dobrá nálada dojčiacej matky je kľúčom ku kvalitnej laktácii. Snažte sa zachovať si pokoj a pokoj. Stres a úzkosť dramaticky znižujú tvorbu materského mlieka.
Krok 2
Pravidlo dva - nezanedbávajte laktačné čaje predpísané na klinike. Bylinné prípravky, aj keď priamo neovplyvňujú množstvo mlieka, v každom prípade sú veľmi prospešné pre telo ako celok.
Krok 3
Tretie pravidlo je správna výživa. Jedným z dôvodov, prečo mnoho žien odmieta dojčiť, je neochota dodržiavať pomerne prísnu, ale nevyhnutnú stravu. Všetky sladkosti, červené ovocie a zelenina, potraviny, ktoré menia chuť mlieka (cibuľa, cesnak), potraviny, ktoré spôsobujú kvasenie a v dôsledku toho zvýšená tvorba plynu (hrozno, kapusta, strukoviny), citrusové plody, všetky sýtené nápoje, akékoľvek výrobky obsahujúce umelé farbivá a príchute. Je obzvlášť dôležité dodržiavať tak prísnu diétu v prvých 3 - 5 mesiacoch, zatiaľ čo tráviaci systém dieťaťa nie je úplne formovaný.
Krok 4
A na záver štvrté pravidlo - veľa matiek si správne všimne, že po prechádzke na čerstvom vzduchu dorazí mlieko lepšie, takže ak je to možné, trávte viac času vonku. A pamätajte: materské mlieko nie je iba potravou pre vaše dieťa, ale aj jeho ochranou. Preto sa snažte dojčiť čo najdlhšie, potom bude vaše dieťa veselé a zdravé.
