V poslednej dobe veľa znie slovo „fóbia“. Navyše, niekedy ľudské obavy vyzerajú tak zvláštne, že je ťažké uveriť v ich existenciu. Aké druhy fóbií existujú? A ako s nimi naložiť?
Druhy fóbií
Fóbia je silný iracionálny strach z určitého konania, javu, objektu alebo situácie. V tejto súvislosti sa človek snaží vyhnúť tomu, čo ho desí.
Fóbie spôsobujú veľké škody na živote nielen jednotlivca samotného, ale aj jeho okolia a niekedy slúžia ako príčina jeho úplnej osamelosti.
V súčasnosti je zoznam fóbií obrovský. Najbežnejšie sú tieto:
- Aerofóbia - strach z letov. Ľudia sa s týmto strachom vyrovnávajú rôznymi spôsobmi. Niekto si dá pred letom silné nápoje, iný ho radšej nahradí tabletkami na spanie a ďalší medituje. Ak sa nemôžete spojiť, môžete použiť iný spôsob prepravy. Napriek tomu nikto nezrušil vlaky a parníky, pokiaľ samozrejme okrem všetkého okrem toho netrpíte amaxofóbiou (strach z jazdy).
- Klaustrofóbia - strach zo stiesnených priestorov.
- Akrofóbia - strach z výšok.
- Chlophobia - strach z davu.
- Verminofóbia - strach z mikróbov. Tento strach je medzi hviezdami šoubiznisu veľmi častý. Napríklad speváčka Beyoncé kvôli tomu jednoducho neznáša toalety a trvá na tom, aby jej kúpeľňa bola umývaná niekoľkokrát denne. Spevák Michael Jackson sa zase s maskou filtra nerozišiel.
Vladimir Mayakovsky v Rusku trpel verminofóbiou, preto sa vyhol podávaniu rúk, zábradlia a kľučky dverí chytil iba za vreckovku a na cesty si vzal so sebou aj misku na mydlo, jód a skladaciu vaňu.
Zoznam fóbií by bol samozrejme neúplný bez niektorých dosť zvláštnych príkladov:
- Pediofóbia - strach z bábik a figurín.
- Peladophobia - strach z plešatých ľudí.
- Chiclephobia - strach zo žuvačiek. Mimochodom, moderátorka Oprah Winfrey ňou trpí, preto je prísne zakázané prichádzať na jej programy s „žuvačkami“.
- Sinophobia - strach z Číňanov.
- Fronemophobia - strach z premýšľania.
- Panofóbia - strach zo všetkého. Atď.
Zbavenie sa fóbií
Podľa odborníkov je celkom možné zbaviť sa fóbií v niektorých prípadoch aj svojpomocne. Niekto jednoducho dokáže prekonať sám seba. Tak to bolo aj s modelkou Tyrou Banks, ktorá sa z detstva bála delfínov, ale po kúpaní s nimi prišla na to, že ide o mierumilovné a pekne roztomilé stvorenia.
Niektoré obavy sú liečené hypnózou.
Ak na zvládnutie fóbie nestačia vaše vlastné sily, mali by ste vyhľadať pomoc psychoterapeuta alebo klinického psychológa, inak môže porucha začať postupovať.
