Existuje veľa ľudí, ktorí si netrúfajú nadviazať rozhovor s cudzími ľuďmi, aj keby chceli. Napríklad chlap mal rád dievča. Alebo sa naopak dievčaťu mladík jednoznačne páčil. Zdalo by sa, čo je jednoduchšie - priblížiť sa, zoznámiť sa / Ale „nohy nenosia“a jazyk akoby sa držal hrtana. Chcete hovoriť, priťahovať pozornosť a nemôžete sa k tomu prinútiť. Kryty strachu: čo ak narazím na ostré odmietnutie a ocitnem sa v nepríjemnej situácii? Ako prekonať strach z randenia?
Inštrukcie
Krok 1
Ak ste plachý, ovplyvniteľný človek, je pre vás skutočne ťažké prinútiť narušiť osobný priestor niekoho iného. Tu môže veľmi pomôcť internet! Nájdite si niekoľko fór podľa svojich predstáv a staňte sa ich pravidelným účastníkom. Chatujte v PM s členmi fóra, o ktorých máte záujem. Najmä ak sú opačného pohlavia. Pripravíte sa tak na ďalšiu fázu - prechod od virtuálnych známych k skutočným.
Krok 2
Použite sebhypnózu. Opakujte si čo najčastejšie: „Ak sa budem rozprávať s cudzím chlapom (alebo cudzím dievčaťom), nič zlé sa nestane.“Pokúste sa presvedčiť samého seba: ak začnete rozhovor pokojným a zdvorilým tónom, potom vám s najväčšou pravdepodobnosťou odpovie rovnako a nebude sa smiať alebo náhle „odíde“.
Krok 3
Skúste sa častejšie dostať do situácie, kedy to chcete alebo nie, ale musíte sa porozprávať s cudzími ľuďmi! Požiadajte, aby vám vysvetlili cestu (napríklad ako sa dostať do inštitúcie alebo k miestnej atrakcii), skontrolujte cenu tovaru u predajcu, cestovný poriadok autobusu v pokladni atď. Aj keď sa momentálne nechystáte nič kúpiť alebo niekam ísť. Toto je druh tréningu. Nezanedbávajte ich.
Krok 4
V žiadnom prípade sa netrápte myšlienkami: „Ako sa teraz pozerám?“, „A aký dojem urobím?“Nevedú k ničomu dobrému, iba zvyšujú vašu plachosť. Namiesto toho si povedzte: „Som v poriadku, dobre.“
Krok 5
Veľa pomáha nejaký zaujímavý koníček alebo koníček. Človek, ktorý sa v nejakom odbore cíti ako odborník, najmä majster, nedobrovoľne začne pociťovať sebavedomie. Napríklad tiché, plaché dievča krásne vyšíva. Ak vystaví ukážky svojej práce na fóre ihličiek, určite dostane veľa nadšených reakcií a pochvál. To zvýši jej sebavedomie, čo je veľmi dôležité pre prekonanie strachu z randenia.
Krok 6
Ak zlyhajú iné možnosti, nemôžete sa obrátiť na kvalifikovaného psychológa.
