Prepracovanosť je stav, ktorý nastane, keď dieťa nemá dlhší odpočinok. Zvyčajne sa vyskytuje na pozadí dlhodobej únavy. Môže to viesť k psychosomatickým poruchám.
Psychológovia venujú osobitnú pozornosť duševnému zdraviu moderných detí. Veľké pracovné zaťaženie v škole vedie k prepracovaniu. Ale aj tie deti, ktoré ešte nechodia do školy a neustále trávia čas v materskej škole alebo na krúžkoch, sa do konca roka unavia emocionálnym a fyzickým stresom. Nie každý môže povedať o svojej únave z dôvodu veku a iných vlastností. Napríklad deti začínajú byť rozmarné. Ako zistiť príznaky prepracovania?
Ako sa objavujú príznaky prepracovania?
V prvom rade si všímajte subjektívne a objektívne znaky. Subjektívne ukazovatele zahŕňajú prejav celkového nepohodlia, bolesti hlavy rôznej závažnosti, niekedy sa zistí spomalenie reči, mimika a pohyby. U dieťaťa sa môže vyvinúť apatia, letargia, znížená pozornosť, podráždenosť.
Medzi objektívne príznaky prepracovania patria príznaky lekárskej povahy. Zmeny môžu napríklad ovplyvniť krvný tlak, zvýšenú srdcovú frekvenciu. To je možné zistiť pomocou elektrokardiografie. Tiež pri vyšetrovaní unavených detí lekári niekedy zaznamenajú srdcové šelesty a zvýšenú respiračnú aktivitu.
Podľa toho je možné zistiť príznaky silnej únavy u dieťaťa nielen podľa správania, ale aj podľa fyziologických zmien.
Ako zistiť, či sa dieťa vyrovnáva so stresom?
Ak si všimnete, že dieťa nemôže večer zaspať alebo naopak požiada o spánok počas dňa, jeho chuť do jedla sa zhoršuje a pozoruje sa úbytok hmotnosti, môže to znamenať prejav prepracovanosti. Výsledná nerovnováha vedie k tomu, že dieťa často začína ochorieť. Prejav všetkých vyššie uvedených znakov naznačuje, že denné aktivity by sa mali kontrolovať a distribuovať pri zohľadnení fyziologických a psychologických charakteristík vášho dieťaťa.
Príznaky prepracovania sa tak dajú ľahko odhaliť. Ak si rodičia všimli znaky, ktoré zodpovedajú popisu, je potrebné zaťaženie znížiť. Samozrejme, každý má právo cítiť sa niekedy unavený. Ale pediatri venujú pozornosť tomu, že ak sa to stane neustále, mali by ste starostlivo skontrolovať svoje zdravie a upraviť denný režim.
Známky prepracovania môžu byť príznakom iných chorôb, od alergií po zmeny hormonálnych hladín. U starších detí sa rovnaké prejavy vyskytujú aj pri syndróme chronickej únavy. Ak chcete správne určiť diagnózu, nezabudnite teenagera ukázať lekárovi.
