Prírastok hmotnosti počas tehotenstva je prirodzený. Nadmerná obezita však hrozí budúcej matke a dieťaťu s radom zdravotných komplikácií. Aby mohlo tehotenstvo prebiehať priaznivo a budúcej matke doprialo iba potešenie, je potrebné kontrolovať prírastok hmotnosti a pri absencii akýchkoľvek kontraindikácií viesť aktívny životný štýl.
Nadváha počas tehotenstva
Najčastejšou príčinou výrazného priberania počas tehotenstva je prejedanie sa. Hormonálne zmeny vyskytujúce sa v tele budúcej matky vedú k zvýšeniu chuti do jedla a systematické porušovanie stravy vedie k poruche funkcie hypotalamu, ktorý riadi potrebu saturácie. To môže viesť k nekontrolovanému prejedaniu, ktoré nielen neprospieva matke a dieťaťu, ale môže byť aj zdraviu škodlivé.
Napriek rozšírenému presvedčeniu, že tehotná žena by mala jesť pre dvoch, rastúcemu plodu stačí iba 300 kilokalórií navyše, najmä preto, že počas tehotenstva sa znižuje spotreba energie. Budúca matka zažíva ospalosť, rôzne choroby a čoraz častejšie si chce ľahnúť a odpočinúť si. Nevyužité kalórie sa premieňajú na telesný tuk.
Optimálne priberanie na váhe počas tehotenstva sa pohybuje od 9-15 kg. Navyše, ak žena už trpí nadmernou hmotnosťou, prípustný prírastok je 10 kg a pri zistenej obezite ešte menej - 6 kg. Alarmujúcim signálom je týždenné zvýšenie hmotnosti o viac ako 1 kg. Tento indikátor môže indikovať jednak nežiaduci telesný tuk, jednak hromadenie nadbytočnej tekutiny v tele. Celkovo počas normálneho priebehu tehotenstva žena priberie asi 1,5 kg v prvom trimestri, asi 5 kg v druhom a asi 4 kg v treťom trimestri. Aj keď je samozrejme hmotnosť čisto individuálnym ukazovateľom. Okrem toho existujú špeciálne rizikové skupiny, proti ktorým sa tradičné normy neuplatňujú. Patria sem ženy s ťažkou obezitou alebo naopak s výraznou podváhou, mladé dievčatá a ženy s viacpočetným tehotenstvom. Výpočet kalórií pre tieto kategórie vykonáva iba pôrodník-gynekológ, ktorý vedie tehotenstvo, pri hodnotení všetkých zdravotných ukazovateľov.
Čo hrozí veľkým prírastkom hmotnosti počas tehotenstva
Nadmerná hmotnosť kladie ďalší dôraz na kardiovaskulárny a nervový systém matky, ktoré už pracujú v vylepšenom režime. Trpí tiež chrbtica a vnútorné orgány. Nekontrolovaný prírastok hmotnosti ohrozuje budúcu matku s rozvojom chorôb, ako je hypertenzia, cukrovka, kŕčové žily a neskorá toxikóza. Hrozí tiež potrat alebo predčasný pôrod. Obezita je jedným z ukazovateľov vykonávania cisárskeho rezu, pri ktorom sa môžu vyvinúť komplikácie aj vo forme veľkej straty krvi, infekcií močových a pohlavných orgánov a komplikovanej rehabilitácie po pôrode. Pri nadmernej obezite môže dôjsť k predčasnému prasknutiu plodovej vody. U obéznych žien sa pozoruje narodenie veľkých detí s telesnou hmotnosťou presahujúcou 4 kg.
Pre dieťa tiež nezostane bez nadváhy matka bez následkov. Plod prežíva nedostatok kyslíka a výživové nedostatky a zvyšuje sa riziko vzniku neurologických chorôb vrátane konvulzívneho syndrómu, srdcových chorôb a ďalších patológií. Vzhľadom na značné množstvo tuku počas tehotenstva je ťažké diagnostikovať stav a vývoj dieťaťa.
