Keď žena čaká svoje prvé dieťa, vôbec netuší, čo s ňou bude v blízkej budúcnosti. Takáto neistota vedie k rôznym znepokojujúcim myšlienkam: pôjde pôrod dobre, bude s dieťaťom všetko v poriadku, ako sa správať po pôrode. Kurzy pre budúce mamičky, ktoré sú v poslednej dobe veľmi populárne, pomôžu vyrovnať sa s týmto vzrušením.
Kurzy pomáhajú budúcim matkám získať všetky potrebné vedomosti týkajúce sa tehotenstva, pôrodu a popôrodného obdobia. Kurzy musíte začať navštevovať čo najskôr, aby ste zistili viac užitočných informácií.
Kurzy pre nastávajúce mamičky sa zvyčajne konajú v dvoch fázach: do 8. mesiaca - prednášky a praktické cvičenia z tehotenstva a neskôr - priama príprava na pôrod.
Kurzy by mali viesť iba vysokokvalifikovaní odborníci: perinatálni psychológovia, pôrodníci a gynekológovia. V 8-9 mesiacoch je tiež nevyhnutná komunikácia s pediatrami a špecialistami na dojčenie.
Na hodinách tehotenstva budú ženy musieť poznať vlastnosti každého mesiaca tehotenstva, správnu vyváženú výživu, vývojové štádiá dieťaťa v brušku, gymnastické cvičenia v počiatočných štádiách, emočné a fyzické zmeny v celom tehotenstve. celé obdobie, o tom, ako sa správať v priebehu každého trimestra tehotenstva, aké ľahké je dostať sa zo stresu, relaxovať a upokojiť sa.
Počnúc 32. týždňom tehotenstva sa uskutočňuje prenatálny tréning, pri ktorom odborníci podrobne a prístupne informujú ženy o pôrodnom procese, konkrétne o: na aké obdobia sa pôrodný proces delí, ako sa správať pri pôrode, ako sa obnoviť dýchanie, ako správne tlačiť, čo sa dá a čo nie počas pôrodu.
Často po pôrode žena úplne prepne všetku pozornosť na dlho očakávané dieťa a jej manžel sa v tejto dobe cíti nadbytočný. Toto správanie môže viesť k častým hádkam a v dôsledku toho k rozpadu rodiny.
Počas praktických cvičení (včasných aj neskorých) je ženské telo pripravené na pôrod. Budúce mamičky sa tu budú musieť naučiť súbor gymnastických cvičení pre tehotné ženy, osvojiť si rôzne techniky, ktoré pomáhajú zmierňovať kontrakcie (masáže, dýchacie techniky), naučiť sa správne dýchať počas pracovného procesu, osvojiť si relaxačné techniky, ktoré pomôžu zvládať stres, dozvedieť sa viac o polohách, ktoré sú pre pôrod najvhodnejšie.
Pediatri okrem toho vedú praktické cvičenia týkajúce sa starostlivosti o dieťa, ako aj pokyny týkajúce sa organizácie dojčenia po pôrode. Psychológovia nastávajúcim matkám vysvetľujú, že životný štýl po narodení dieťaťa sa dramaticky zmení. Dôležitá otázka, ako je popôrodná depresia, si vyžaduje osobitnú pozornosť. Rovnako dôležitý je problém zhoršenia vzťahov s manželom po objavení sa dieťaťa v rodine.
Na posledných hodinách sa diskutuje aj o súvisiacich otázkach, napríklad o tom, čo je potrebné zhromaždiť v nemocnici.
Ako si zvoliť kurzy pre nastávajúce mamičky? Je dôležité, aby kurzy neboli veľmi ďaleko od domova, potom môžete chodiť pešo. Ak sa triedy konajú v pôrodnici, je to záruka vysokej profesionality pedagogického tímu.
Tehotné ženy by sa mali vyhýbať všetkým druhom pochybných organizácií, ktoré propagujú nekonvenčné spôsoby pôrodu. Takéto kurzy nebudú užitočné, ale skôr nebezpečné pre pôrodnú ženu aj pre dieťa.
Existujú kurzy nielen pre matky, ale aj pre manželské páry. Ak má manžel čas a príležitosť, potom by samozrejme bolo lepšie prihlásiť sa na vyučovanie pre budúcich rodičov. V takom prípade by skupiny nemali byť preplnené, aby učiteľ mohol venovať pozornosť všetkým párom.
Vďaka získaným komplexným informáciám sa ženy zbavujú strachu z pôrodu. Noví známi, ako aj pobyt v teplej, benevolentnej, príjemnej atmosfére, prinášajú budúcim matkám veľa pozitívnych emócií, a preto tehotenstvo prebieha normálne a je úspešne vyriešené.
