Možno iba muž by mohol nazvať rodičovskú dovolenku dovolenkou. Mladá matka, ktorá sa točí vo dne v noci, pravdepodobne nebude mať predstavu, že je na dovolenke. A výsledkom je únava, smutný vzhľad. Ale manžel aj dieťa v prvom rade potrebujú šťastnú manželku a matku. Čo môžete vo svojom živote zmeniť, aby ste si našli čas na odpočinok.
Nezanedbávajte použitie domácich spotrebičov, nešetrite peniazmi na nové domáce spotrebiče, ktoré vám uľahčia život. Dlho sa mi nechcelo kupovať multivarku. Za čo? Koniec koncov, je tu sporák. Ale teraz si bez nej neviem predstaviť svoj život. Práčka je už dlho bežná takmer vo všetkých domácnostiach. Existuje však aj veľa ďalších zariadení. Nájdite, čo bude pre vás potrebné a užitočné.
Najprv sa musíte postarať o seba. To platí pre použitie domácich spotrebičov, ktoré bolo diskutované vyššie, aj pre váš odpočinok všeobecne. Dieťa potrebuje zdravú a šťastnú matku. Nájdite si preto pre seba aktivitu (ideálne šport), ktorá nebude trvať veľa času, ale pomôže vám odpútať pozornosť od domácich prác. Počas pol hodiny, keď beháte v parku, môže otec sedieť s dieťaťom. Beh, bazén, fitnes, telocvičňa … Niečo, čo vám pomôže relaxovať a prepnúť. Pomôže tiež vyjadriť, a nie hromadiť, negatívne emócie. Všetci sa občas na svoje deti nahneváme. Ak sme zároveň unavení, môžeme toho povedať až príliš. Šport je skvelý spôsob, ako „vyčerpať“negatívne emócie a vrátiť sa domov so skvelou náladou s obnovenou silou.
Aby ste si dopriali viac času na odpočinok, dieťa môžete previesť na spánok doma, ktorý je blízko roka. Je lepšie chodiť bdelý. Verte mi, že oveľa viac odpočívam, keď dávam svoje dieťa do postieľky, a nie do kočíka vonku.
Najskôr oddych, až potom práca. Platí to najmä pre obdobie bezprostredne po narodení dieťaťa. Môj manžel si bude variť knedle, ak je to tak. A mali by ste mať čas spať. Dieťa uložila do postele, najskôr si ľahla. Ak potom zostane čas, zamestnajte sa.
Čo sa týka nákupu potravín: naplňte chladničku veľkým množstvom jedla naraz Dajte svojmu manželovi raz týždenne doniesť domov veľké tašky. V obchodoch je teraz dostatok mrazeného mäsa a zeleniny. A tiež sa dajú nájsť kvalitné polotovary.
Online obchody sú obrovskou pomocou pre náš informačný vek. Využite ich služby pri nákupe potravín a detských výrobkov. Internetové obchody mi pomohli v prvom mesiaci po narodení dieťaťa (objednal som si oblečenie na kŕmenie a ergo batoh) a v období kŕmenia (je lepšie nechať kuriéra doniesť ťažké plechovky s detskou výživou a balenia plienok ako budete ich nosiť sami). Navyše je možné nájsť online obchody, kde sú ceny ešte nižšie ako v nákupných centrách. Početné fóra, na ktorých komunikujú mladí rodičia alebo susedia s deťmi na záhrade, vám pomôžu nájsť osvedčené stránky.
Využite pomoc príbuzných, požiadajte ich o pomoc a jasne sformulujte, čo od nich potrebujete. Podľa mojich skúseností môžu priatelia naozaj zriedka pomôcť (najmä ak nemajú vlastné deti). Ale babičky môžu byť nenahraditeľné. Neverte svojej babičke v niečo - nechajte ju sedieť s dieťaťom pri spánku, alebo dieťa oblečte na prechádzku sami a pošlite ich na prechádzku. Aj keď s rodičovskými rodičmi nesúhlasíte, môžete im niečo zveriť. Koniec koncov, pamätajte, že tieto ženy vás a vášho manžela vychovali.
Môže byť veľmi užitočné, ak máte vodičský preukaz. Cesta autom, a nie doprava, môže byť obrovskou šetričom času. Sadnite si teda za volant. Dlho som sa neodvážil získať preukaz. Bolo to po narodení môjho dieťaťa, že som chodil do autoškoly. Po prvé, naozaj to veľmi pomáha. Po druhé, bol to môj spôsob relaxácie; čas v autoškole a šoférovanie bol môj čas pre seba.
V neposlednom rade by som vám chcel poradiť, aby ste mali sex. Nech je to vzácne, ale trefné! Toto je tiež odpočinok. Manžel by sa navyše po narodení dieťaťa nemal cítiť mimo rodinného života. Zaobstarajte si aspoň jednu súpravu erotického spodného prádla. Poteší to vás aj vášho manžela.
Možno sú to bežné miesta. Ale pomohli mi usporiadať deň inak, viac si oddýchnuť a cítiť sa skutočne šťastná so svojím milovaným synom a manželom.
