Prijímame svojich blízkych takých, akí sú. S niektorými nedostatkami sa však dá ťažko vyrovnať. Medzi tieto nevýhody patrí fajčenie. Ak sa vám nepáči, že sa váš priateľ cigariet nevzdá, skúste ho presvedčiť, že je to potrebné.
Nevyhnutné
- - nikotínová náplasť;
- - Elektronická cigareta;
- - žuvačky s obsahom nikotínu.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr mu povedzte, že je pre vás jednoducho nepríjemné byť okolo človeka, ktorý vonia tabakom. Pre nefajčiara môže byť cigaretový dym naozaj veľkým problémom, najmä ak v okolí nikto nefajčí. Zahrňte aj intímnejšie chvíle. Nie je žiadnym tajomstvom, že fajčenie vedie k zápachu z úst. Vysvetlite, že by pre vás bolo oveľa príjemnejšie bozkávať ho, keby mal svieži dych.
Krok 2
Nenúťte chlapa prestať fajčiť. Vašou úlohou je presvedčiť ho, aby sa zbavil zlozvyku, a nie si ho znepriateliť. Skúste pomôcť svojej polovičke a ponúknite si kúpu žuvačky alebo nikotínovej náplasti. Takéto výrobky nie sú zdraviu škodlivé, ale skvele pomáhajú vyrovnať sa s nutkaním fajčiť. Vynikajúcou alternatívou pre niekoho, kto sa snaží prestať fajčiť, je elektronická cigareta.
Krok 3
Skúste mu vysvetliť, k čomu môže fajčenie viesť. Choroby, ktoré tento zvyk spôsobuje, nie sú vymyslené. Zápal pľúc, rakovina pľúc, infarkty, ateroskleróza - cigarety môžu spôsobiť tieto a mnohé ďalšie ochorenia. Aj keď je pre vášho muža ťažké prinútiť premýšľať o jeho zdraví, určite mu nebude ľahostajné, že fajčenie výrazne zvyšuje riziko impotencie. Vzhľad fajčiara sa tiež výrazne líši od osoby, ktorá vedie zdravý životný štýl. Žlté zuby, výskyt vrások aj v mladosti. Spýtajte sa svojho priateľa, či to všetko skutočne chce.
Krok 4
Vysvetlite svojej polovičke, že fajčenie ovplyvňuje aj vás. Už dávno sa dokázalo, že pasívni fajčiari vystavujú svoje zdravie rovnakému riziku. Môžu tiež vyvolať všetky vyššie uvedené ochorenia. Ak je vaše zdravie pre chlapca drahé, pokúsi sa prehodnotiť svoje názory na tento zlozvyk. Vysvetlite mu, že vaším prvoradým záujmom je vaše celkové zdravie a zdravie vašich nenarodených detí. Snažte sa, aby pochopil, že ho neodsúvate, ale naopak, zbližujte sa a pripravte sa pomôcť.
