Prvých šesť mesiacov života je prirodzenou potravou pre kojencov materské mlieko. Ale po šiestich mesiacoch už môžete začať kŕmiť dieťa jedlom, ktoré jedia dospelí. Bolo vyvinutých veľa noriem pre detskú výživu, ale matky často čelia takej situácii, že dieťa nechce jesť v množstve odporúčanom pediatrom a niekedy dokonca odmieta všetko okrem prsníka. Ako prilákať vaše dieťa k jedlu a nevyvinúť si zlé stravovacie návyky?
Inštrukcie
Krok 1
Dôležitým aspektom prechodu dieťaťa na jedlo pre dospelých je jeho záujem o výživu. Dieťa je zvyčajne zvedavé, čo dospelí jedia s takou chuťou. Vezmite preto svoje dieťa so sebou k stolu pri akomkoľvek jedle, zatiaľ čo sa nesústredíte na jedlo, správajte sa prirodzene. Ak drobček prejaví záujem o postup, môžete mu dať osobný tanier a lyžicu. Ak to neuspokojuje zvedavosť, môžete dať dieťaťu malý kúsok z toho, čo máte na tanieri. Samozrejme, toto jedlo by malo byť také, aby ho bolo možné dať dieťaťu bez strachu - bez soli, korenia, nie vyprážané.
Krok 2
Udržujte záujem dieťaťa o jedlo. Ak jedlo nie je vynútené, ale naopak, dané s nevôľou, potom záujem dieťaťa o stravu neutícha a chce to skúšať stále viac. Porcie jedla sa môžu zvyšovať, ale postupne, pričom sa sleduje reakcia tela dieťaťa.
Krok 3
Keď máte pocit, že porcie jedla sú už dostatočne veľké, nechajte dieťa, aby si jedlo samo získalo z vášho taniera. Možno si chce vziať jedlo rukami, alebo chce použiť lyžicu ako dospelý.
Krok 4
Medzi jedlami dajte dieťaťu kúsok zeleniny alebo ovocia. Môžete ponúknuť banán, papriky, jablká, uhorky. Dajte pozor, aby dieťa neodhryzlo príliš veľké kúsky, ak sa tak stane, ihneď tento kúsok vyberte z úst dieťaťa, pretože by sa mohlo udusiť.
Krok 5
Pokúste sa usporiadať všetky jedlá za spoločným stolom a zhromaždiť tak celú rodinu. To pomôže vštepiť dobré stravovacie návyky.
Krok 6
Pozvite na návštevu priateľov so staršími deťmi. Keď váš drobec uvidí ďalšie dieťa, ktoré s chuťou požiera jedlo z taniera, je nepravdepodobné, že by odmietlo vyskúšať, čo tam je.
