Vďaka svojej dostupnosti a nízkej cene banány dlho opustili zoznam exotického ovocia. Sú výživné a prakticky nealergické. Banán má jemnú vlákninu a je ľahko stráviteľným ovocím. Preto sa ovocná dreň odporúča zaviesť do jedálnička dieťaťa od 6-8 mesiacov. Navyše nie je vôbec potrebné tepelné spracovanie buničiny parou.
Inštrukcie
Krok 1
Nie je vhodné zaviesť banán do prvého kŕmenia. Po ochutnaní tohto sladkého ovocia môže dieťa odmietnuť také zdravé jedlá, ako sú zeleninové pyré a obilniny. Dojčatám a batoľatám do jedného roka preto možno dať banán v malom množstve.
Krok 2
Ovocie musí byť úplne zrelé. Tento banán má jednotnú žltú šupku. Malé hnedé škvrny naznačujú maximálnu zrelosť. Do jedálnička by sa malo zavádzať postupne.
Krok 3
Dužinu dobre roztlačte vidličkou. Ak je kaša hustá, môžete pridať mlieko. Doprajte svojmu dieťaťu doslova pol lyžice tejto kaše. Monitorujte reakciu tela. Ak nie sú žiadne vyrážky, červené škvrny, riedka stolica, môžete zvýšiť porcie banánového dezertu.
Krok 4
Buničina banánu je bohatá na vlákninu, vitamíny B a C, ako aj na mikroelementy nevyhnutné pre organizmus dieťaťa. B-komplex je veľmi dôležitý pre normalizáciu funkcií nervového systému, pomáha zlepšovať spánok a relaxáciu. Draslík a horčík sú nevyhnutné pre posilnenie a vývoj srdca, krvných ciev a svalového tkaniva. Železo, zlepšuje zloženie krvi, zabraňuje anémii. Jemná vláknina z banánu nedráždi sliznicu tráviaceho traktu a je dobrou prevenciou zápchy u dieťaťa.
Krok 5
V období rastu a vývoja telo dieťaťa intenzívne spotrebúva energiu. Na doplnenie energetických výdavkov dieťaťa by mala strava obsahovať dostatočné množstvo zdravých sacharidov. Tieto sacharidy sa nachádzajú v banánoch. Ide o rôzne cukry a pektíny.
Krok 6
Banán sa považuje za hypoalergénne ovocie a u väčšiny detí nespôsobuje alergické reakcie. Ale v niektorých prípadoch sa takáto reakcia môže objaviť. Na vine je serotonín, ktorý sa produkuje v tele pri konzumácii banánov. U niektorých detí spôsobuje alergické reakcie. Preto je také dôležité začať s doplnkovými potravinami s najmenšími dávkami a sledovať, ako reaguje telo dieťaťa.
Krok 7
Niektorí pediatri sa vyslovujú proti zavedeniu banánov do stravy dojčiat, čo umožňuje, aby z tohto ovocia boli deti iba od troch rokov. Tvrdí to skutočnosť, že ľudské telo má genetický program na asimiláciu produktov klimatického pásma, v ktorom žije.
Krok 8
Tráviaci systém dieťaťa nie je úplne formovaný, je pre ňu ťažké prispôsobiť sa novému. Telo preto môže na zavedenie tohto subtropického ovocia reagovať alergickou reakciou. Ak máte pochybnosti o tom, či dieťaťu dať banán alebo nie, obráťte sa na lekára, ktorý dozerá na dieťa. Pomôže vám presne určiť bezpečné načasovanie zavedenia banánov do doplnkových potravín.
