Rodičia detí so školskou úzkosťou sú si dobre vedomí niektorých znakov a signálov. Tu je niekoľko rád, ktoré deťom pomôžu naučiť sa zvládať svoje úzkosti a pripraviť rodičov na prípravu detí na školský život.
Aký je rozdiel medzi klinickou úzkosťou dieťaťa pred školou a jeho „len dnes nechcem ísť do školy“?
Musíte sa pozrieť na správanie dieťaťa. Ak rodičia spozorujú príznaky, ako napríklad nadmerné napätie alebo stres, ich dieťa pravdepodobne trpí školskou úzkosťou. V takom prípade deti i dospelí často používajú frázy ako: „Ja to jednoducho nezvládnem“, „Nikdy sa mi nezlepší“, „Vždy to tak bude a nič sa nezmení“; vidia život iba čiernobielo.
Deti, ktoré jednoducho nechcú ísť do školy, majú problém s motiváciou a rozhodujú sa aj pre ďalšie veci.
Je pre rodičov ľahké rozpoznať tento typ úzkosti?
Všeobecne sa úzkosť, najmä úzkosť v škole, zhoršuje v pondelok. Pre tieto deti je veľmi ťažké presunúť sa z víkendov, keď majú veľa voľného času a žiadny časový rozvrh, na školský týždeň s jeho štruktúrou. Preto, ak má dieťa školskú úzkosť, rodičia si všimnú, že je obzvlášť ťažké dostať dieťa do školy v pondelok ráno. V takom prípade by mali zostať dôslední, zachovaní pokoja a čo je najdôležitejšie, zvládať svoju vlastnú úzkosť tak, aby sa neprenášala na deti.
Dá sa úzkosť preniesť na deti od rodičov?
Niektoré deti, rovnako ako dospelí, majú tendenciu byť citlivejší, vrátane ľahšej úzkosti. Rodičia by si preto mali pamätať na signály, ktoré svojim deťom vysielajú. Napríklad tri veci, ktoré nepomáhajú pri úzkosti, sú dôvera v jej neprítomnosť, rozptýlenie a vyhýbanie sa.
Môžu rodičia sami spôsobiť dieťaťu strach zo školy?
Samozrejme, alebo ho dokonca posilniť. Mnoho rodičov sa bojí rozprávať so svojím dieťaťom o tom, čo ho škola neuspokojuje. Napríklad, keď rodič stretne dieťa zo školy a vidí, že vyzerá smutne, prirodzene sa opýta: „Čo sa stalo?“A potom budú tráviť všetok čas, od školy po domov, diskusiu o ťažkostiach. Ale toto je zásadne nesprávne. Na školský deň sa nemožno pozerať iba z hľadiska jeho ťažkostí. Je potrebné upozorniť dieťa na skutočnosť, že v škole bolo niečo dobré. Musíte sa ho opýtať: "Ahoj! Aký si mal deň? Povedz mi, čo bolo dnes zaujímavé v škole?" A až potom stojí za to prejsť k ťažkostiam.
Ako sa o tom môžete porozprávať so svojím dieťaťom, ak nemáte chuť prehnane reagovať?
Musíte si predstaviť lietadlo, ktoré sa dostalo do turbulencie. Letuška nebude utekať tam a späť po chodbe, objímať cestujúcich a poskytovať im extra sušienky, pretože to vyzerá veľmi zvláštne. Ktokoľvek v tejto situácii bude chcieť, aby stewardka bola pokojná a sčítaná, pretože to dáva pocit bezpečia.
Rodičia tiež musia zostať v pokoji a v závislosti od veku dieťaťa povedia: „Skutočne mi na tebe záleží, ale chcem, aby si bola sebavedomejšia, takže keď budeš v škole a budeš mať ťažkosti, chcem, aby si to vedela že môžeš ísť za svojím učiteľom. “
