O spoločnom spánku matky a dieťaťa koluje veľa mýtov, nezhôd či dokonca strašidelných príbehov. Mladé matky to všetko počuli už viackrát. Hororové príbehy popísali aj klasici. V súčasnosti vedci povzbudzujú - takto môžete a mali by ste spať. Postele sa stali priestrannými, nie pancierovanými. Spanie s dieťaťom sa stalo pohodlnejším a bezpečnejším. Tu vám poviem, prečo a prečo to potrebujete. Tento článok je určený pre matky s deťmi do jedného roka.
Nevyhnutné
- Posteľná bielizeň a vankúš pre dieťa
- Samostatná deka
- Dummy
- Čerstvá plienka
- Čisté čerstvé vetrané miesto (spálňa)
- Bočná kolíska, detská postieľka bez bočnej strany (ak je to potrebné)
Inštrukcie
Krok 1
Vaše dieťa strávilo veľa času vo vašom brušku. Bol zvyknutý, že jeho mama bola stále tam. Dieťa stále nevie, ako a nemôže si samo slúžiť, všetka jeho nádej je v matku. To platí aj pre spánok. Dieťa má stále nezrelý nervový systém, preto sa bojí zostať samé a v obrovskej postieľke sa môže dieťa báť. Rodičia nie vždy chápu tieto obavy z dieťaťa, preto má celá rodina prebdené a nepokojné noci. Spoločný spánok tento problém vyrieši. Položte samostatné detské obliečky, položte dieťa vedľa seba a prikryte ho prikrývkou, objímte ho. Vyberte si pohodlnú polohu, aby ste sa neopierali o dieťa a netlačili na neho rukou. Pre mamu to nebude ťažké urobiť.
Táto prax pomôže vytvoriť silné emočné puto medzi matkou a dieťaťom. To vám pomôže v budúcnosti.
Krok 2
Dojčenie. Zdieľanie spánku tiež pomôže matkám, ktorých deti milujú večer jesť. Kŕmenie v ľahu, bez vstávania z postele, hoci aj v polospánku, je veľmi pohodlné. Ocení to aj dieťa a jeho otec bude mať rád aj matku so sviežou tvárou, ktorá z toho spala a rozveselovala sa.
Krok 3
Pre tých, ktorí tvrdo spia a nie sú si istí svojimi pohybmi vo sne, si môžete kúpiť prídavnú kolísku. Vyzerá to ako nadstavec postele, priehradka (viď foto). Je to veľmi pohodlné a bezpečné. Dieťa spí oddelene, ale vedľa svojej matky. Je taký pokojnejší. Pre tých, ktorí majú obyčajnú posteľ, odstráňte z nej bočnú časť alebo priečky jednej strany a posuňte ju k sebe.
Tu je dôležité pevne pripevniť detskú postieľku k posteli, aby aktívne dieťa vo sne nespadlo na podlahu.
