Ako uhasiť hádku s manželkou? Je to naliehavá otázka, pretože len veľmi málo mužov sa so svojimi manželkami nemôže vôbec pohádať.
Na začiatku hádky sa musíte pokúsiť nereagovať hnevom na hnev - musíte sa zdržať a urobiť si malú pauzu. Nasajte vzduch, pomaly vydýchnite. Pamätajte, že táto osoba vedľa mňa je moja manželka, spojil som s ňou život, milujem ju a kontroverzná otázka s najväčšou pravdepodobnosťou nestojí za konflikt.
Táto pauza je veľmi dôležitý moment, umožní vám, aby ste sa nedostali do hádky a nezačali ovládať situáciu. Musíte sa upokojiť a minimalizovať svoju prvú negatívnu reakciu.
Ďalej si musíte jasne povedať, že som muž a som silnejšia ako žena. Som schopný byť múdry, som pánom situácie, mám situáciu pod kontrolou.
V tejto fáze je dôležité naďalej brzdiť hádku a nenechať sa do nej vtiahnuť. Môžete sa napríklad usmievať - môže to zmierniť situáciu, ale dá sa to, iba ak je to vhodné, dôležitý je tu kontext situácie; tiež ako univerzálny recept stojí za to použiť jednoduché ticho - musíte ticho počúvať svoju manželku a neverbálne potvrdiť, že počúvate pozorne.
Ďalej, keď žena prekonala vrchol emocionálneho stresu, musíte nájsť spôsob, ako sa poddať svojej žene, čo to prejavíte - musíte s ňou súhlasiť. Možno ste stále zásadne proti, ale je dôležité súhlasiť s jej názorom, potvrdiť, že jej rozumiete, ste pripravení počúvať, rešpektovať jej názor.
Týmto ústupkom ukážeme, že sme silní. Neodmietame jej názor, nejdeme do konfliktu. Sme pripravení diskutovať. Ďalej musíte prejsť k pokojnej diskusii o probléme.
Zdržanlivosť, pokoj, ponuka na diskusiu o probléme, ústupok sporu, maximálna benevolencia - to všetko by malo viesť k výsledku.
