V modernej dobe má veľa detí predškolského veku slabú imunitu. Iba pravidelné vykonávanie súboru opatrení zameraných na obnovenie imunity môže urobiť dieťa zdravým a silným. Tento proces je dosť zdĺhavý, takže musíte byť trpezliví a začať.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr vezmite často choré dieťa na konzultáciu s lekárom, ktorý dokáže zistiť príčinu zníženej imunity. Za týmto účelom vás nasmeruje na potrebné testy a vyšetrenia úzkych špecialistov: otolaryngológ, zubár, gastroenterológ a imunológ.
Krok 2
Potom musíte normalizovať vnútornosti dieťaťa. U zdravého dieťaťa sú v črevách imunokompetentné bunky, ktoré vykonávajú imunogénnu funkciu.
Aby črevá dieťaťa fungovali normálne, vložte do jeho jedálnička fermentované mliečne výrobky, potraviny bohaté na vlákninu. Uistite sa tiež, že vaše dieťa pije veľa tekutín. Ak má dieťa dysbiózu, lekár vám predpíše vhodné lieky, ktoré nahradia chýbajúce baktérie.
Odvar z ovsa, ktorý si môžete uvariť doma, má pozitívny vplyv na prácu čriev. Za týmto účelom vezmite 100 gramov nelúpaného ovsa, opláchnite, nalejte 1,5 litra vyčistenej vody po dobu 10-12 hodín, potom varte na miernom ohni 1,5 hodiny, ochlaďte a preceďte. Deťom od 6 mesiacov do 1 roka by sa mala podať 1 čajová lyžička tohto vývaru, od 1 do 2 rokov - 1 polievková lyžica, od 2 rokov do 5 rokov - 2 polievkové lyžice, po 5 rokoch - pol pohára denne. Čas použiteľnosti tohto vývaru je 1 zaklopanie do chladničky.
Krok 3
Ak chcete obnoviť imunitu dieťaťa, nezabudnite skontrolovať jeho stravu. Zahrňte potraviny, ktoré obsahujú veľa antioxidantov (kyselina askorbová, vitamín E, beta karotén, selén, meď a niekoľko ďalších). Môžu to byť obilniny, zelenina, ovocie, orechy, rastlinné oleje.
Krok 4
Nezabudnite, že na to, aby vaše dieťa vyrastalo zdravé, potrebuje fyzické cvičenie. Preto dieťaťu od narodenia systematicky venujte masáž a gymnastiku. Keď dorastie, naučte ho cvičiť. Okrem toho sa snažte tráviť s dieťaťom viac času na čerstvom vzduchu. Plávanie a hry v prírode dokonale zvyšujú imunitu.
Krok 5
Obnovu imunity uľahčuje aj príjem bylinných liekov. Napríklad tinktúry z Echinacea purpurea, Eleutherococcus, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis a tak ďalej. Pri rozhodovaní o lieku vám môže pomôcť lekár.
