Zdravie nenarodeného dieťaťa závisí od charakteristík priebehu hlavných fáz tehotenstva, znakov sprevádzajúcich každú fázu, ako aj od životného štýlu, ktorý žena vedie počas celého obdobia.
Inštrukcie
Krok 1
Hlavným príznakom tehotenstva je oneskorenie menštruačného cyklu. Počas prvého trimestra prebehne v ženskom tele reštrukturalizácia spojená so zmenou hormonálnych hladín, prejaví sa nevoľnosť, zmeny nálad, zvýšenie a zvýšenie citlivosti prsníka, únava. Vzhľad týchto znakov si bude vyžadovať revíziu denného režimu, frekvencie stravovania a stravovania. Je to spôsobené tým, že počas tohto obdobia dôjde k zmene chuti, dokonca sa môže u niektorých výrobkov prejaviť averzia. Vo väčšine prípadov príznaky ustúpia s priebehom tehotenstva. Žena sa tiež musí zaregistrovať u gynekológa, ktorý ju bude viesť počas celého obdobia, ale na začiatku obdobia je obzvlášť dôležité, aby žena nezávisle sledovala svoje zdravie, pretože od toho závisí zdravie nenarodeného dieťaťa.
Krok 2
V druhom trimestri sú viditeľné vonkajšie príznaky tehotenstva. Do tohto obdobia zmiznú príznaky nevoľnosti a únavy. Plod naďalej rastie a začína sa pohybovať v maternici smerom do stredu druhého trimestra. Neustály rast dieťaťa a zväčšovanie maternice vedie k vzniku nasledujúcich príznakov: bolesť tela, krížov, brucha, strie na bruchu, prsiach, bokoch a zadku, hyperpigmentácia tváre, necitlivosť ruky, opuchy členkov, tvár (s rýchlym edémom by ste sa mali poradiť s lekárom) … Zmiernenie alebo zbavenie sa týchto príznakov sa dosahuje miernou fyzickou aktivitou, ktorá pomáha posilňovať matkino telo. Najlepšie je prihlásiť sa na špeciálne kurzy, kde sa vyberie zaťaženie potrebné pre váš termín.
Krok 3
Tretí trimester je sprevádzaný príznakmi typickými pre druhý trimester. Avšak kvôli nárastu plodu je väčší tlak na brušné orgány, objavuje sa dýchavičnosť, žena sa začína častejšie sprchovať z hygienických dôvodov. Telo sa začína viac unavovať, preto je potrebný správny odpočinok. Na zlepšenie pohody sú potrebné chôdza, zmiernenie stresu v panvovej oblasti a plávanie. Ľahké cvičenie vám môže tiež pomôcť pripraviť sa na pôrod. Medzi ďalšie príznaky tohto obdobia patrí uvoľňovanie mledziva, poruchy spánku a bdenia, objavujú sa falošné a skutočné kontrakcie. Keď sa objavia posledné príznaky, budúca matka musí kontaktovať pôrodníka-gynekológa, ktorý po vyšetrení tehotnej ženy rozhodne o hospitalizácii alebo pokračovaní v ambulantnom sledovaní.
