Strava je pre telo životne dôležitá. Dospelí aj deti milujú jedlo, aby dobre vyzeralo a chutilo. Deti môžu veľmi často stratiť chuť do jedla. Ako vrátiť dieťaťu túžbu mať plné raňajky, večeru a obed, ak neviete, ako pripraviť jedlo, ktoré bude vášmu dieťaťu chutiť?
Vyskúšajte detské polievky. Ak vám chutí, potom sa dieťaťu bude s najväčšou pravdepodobnosťou páčiť. Ak to sami nikdy nebudete jesť, je lepšie dieťa tým nekŕmiť. Aby bolo pre dieťa zaujímavé jesť, môžete polievku zomlieť v mixéri na pyré, posypať bylinkami, urobiť oči, nos, ústa zo zakysanej smotany. Takéto jedlo vyzerá veľmi zaujímavo, dieťaťu sa bude páčiť a bude ho chcieť vyskúšať. Kúpte svojmu dieťaťu krásny jasný detský riad. Nechajte na taniere nakresliť nejakú kreslenú postavičku alebo zviera, potom ho dieťa bude chcieť čo najskôr vidieť a na to bude potrebovať zjesť všetko jedlo na tanieri.
Naučte svoje dieťa odmalička používať obrúsky, ako aj správne držať lyžicu a vidličku. Ak dieťa začne jesť zle, usporiadajte jedlo spoločne tak, aby nasledovalo príklad od dospelých.
Zlá chuť do jedla je veľmi častá u sedavých detí. Ak dieťa začalo jesť zle, je možné, že je zriedka na čerstvom vzduchu a sedí v kočíku na prechádzke. Ak sa dieťa trochu hýbe, potom si chuť do jedla nevypracuje. Dieťa potrebuje hry v prírode, musí sa plaziť, behať, skákať, spolupracovať s návrhárom. Potom mozog dá signál, že je čas obnoviť vynaloženú energiu a dieťa požiada o jedlo.
