Aby sa zvýšila tvorba mlieka, musí dojčiaca matka jesť určité jedlá. Je známe, že prírodný med pomáha pri správnom užívaní podporovať laktáciu.
Inštrukcie
Krok 1
Ak máte určité problémy s laktáciou, zaraďte do svojho jedálnička potraviny a nápoje, ktoré podporujú tvorbu mlieka. Venujte pozornosť ľudovým prostriedkom na zvýšenie laktácie na základe použitia medových infúzií.
Krok 2
Pamätajte, že samotný med nemôže mať žiadny vplyv na produkciu mlieka. To je možné vďaka úspešnej kombinácii tohto produktu s aktívnymi zložkami niektorých druhov ovocia a zeleniny. Horúce medové nápoje zvyšujú telesnú teplotu. Vďaka tomu sa dosahuje ľahký laktogónny účinok. Med je navyše vynikajúcim sedatívom a stres negatívne ovplyvňuje produkciu mlieka.
Krok 3
Na zaistenie laktácie pripravte reďkovkový džús. Za týmto účelom olúpte reďkovku, nastrúhajte ju, vytlačte šťavu. Šťavu zriedime prevarenou vodou v pomere 1: 1, premiešame a pridáme trochu prírodného medu. Na 100 gramov reďkovkovej šťavy potrebujete 100 gramov teplej prevarenej vody a 1 lyžicu medu. Pite nápoj 3x denne, pol pohára.
Krok 4
Aby ste zvýšili laktáciu repným džúsom, olúpte veľkú repu, vyrežte do nej jamku a vložte do nej med, nechajte 12 hodín lúhovať. Vezmite výslednú šťavu pol čajovej lyžičky 3 krát denne. Najskôr ho zriedte vodou.
Krok 5
Na zmiernenie stresu a mierne zvýšenie tvorby mlieka nastrúhajte mrkvu na jemnom strúhadle, pridajte do nej mlieko alebo smotanu a med. Vezmite 1 pohár 2-3 krát denne. Zvlášť sa odporúča piť tento nápoj v noci. Je dôležité, aby bolo čerstvo uvarené a teplé.
Krok 6
Na zvýšenie tvorby mlieka uvarte 2 lyžice nasekaných koreňov púpavy s pohárom vriacej vody, pridajte lyžicu medu, zabaľte, nechajte lúhovať 3 - 5 hodín a 3 - 4 krát denne vylúhujte 50 ml nálevu.
