Počas dojčenia sa vyskytujú laktačné krízy, ktoré mnoho matiek považuje za signál k prechodu na umelé kŕmenie. To však nie je potrebné vždy robiť, môžete predĺžiť čas laktácie pri dodržaní dvoch hlavných bodov: poskytnúť suroviny a podmienky na tvorbu mlieka.
Inštrukcie
Krok 1
Aby ste predišli laktačnej kríze a predĺžili obdobie laktácie, je potrebné kontrolovať, čo a kedy jete a pijete. Upozorňujeme, že dojčiaca matka by mala jesť najmenej päťkrát denne. Ak kvôli neustálej hádke môžete jednoducho zabudnúť na jedlo, zaobstarajte si kontroléry jedla. Zakúpte si do chladničky päť rôznych magnetov s obrázkami potravín a po každom jedle ich usporiadajte. Do večera by malo byť všetkých päť magnetov dole. Získajte špeciálnu nádobu na kontrolu tekutiny, ktorú pijete, mala by sa konzumovať v množstve 2,5 litra denne, nie menej. Ku každému jedlu zahrňte mliečny čaj, šípkový čaj a džús.
Krok 2
Takmer každá dojčiaca matka vstáva niekoľkokrát za noc so svojím dieťaťom, kŕmiť, prebaľovať alebo piť. Výsledkom je chronická deprivácia spánku, ktorá bude mať za následok zníženie produkcie mlieka. Využite každú príležitosť na obnovenie spánkového deficitu. Vysvetlite svojej rodine, že môže čiastočne prevziať prechádzky s dieťaťom a domáce práce, pretože okrem vás nemôže dojčiť nikto.
Krok 3
Pozitívne emócie sú predpokladom dobrej laktácie dojčiacej matky. Žiaden strach, pokúste sa ovládať svoje emócie, keď dojčíte. Ak máte čas sledovať filmy, pozerať komédie, karikatúry a detské predstavenia. Zároveň analyzujte, ktoré z nich neskôr svojmu dieťaťu ukážete.
Krok 4
Omotanie prsníka teplou handričkou pred dojčením pomôže predĺžiť obdobie laktácie. Nechajte to na radiátore alebo na horúcej kanvici, potom si na pár minút zabaľte hrudník. Ľahko pomáha ľahká masáž pŕs, neskôr bude vaše dieťa pomáhať päsťami.
Krok 5
Pri kŕmení vždy vyprázdnite prsník, aj keď je v ňom ešte veľa mlieka, musí sa to prejaviť. Krmivo na požiadanie, nie o hodinu. Kŕmte v noci, aj keď dieťa nie je hladné - nechajte ho len tak sať, aby sa upokojilo. Pre mliečne žľazy to bude stimulačný faktor a pre dieťa - obľúbené sedatívum.
Krok 6
Z liekov na zvýšenie produkcie mlieka sa osvedčil Apilak. Je vyrobený z materskej kašičky a nespôsobuje alergie na dieťa, iba v prípade individuálnej neznášanlivosti. Vezmite si 1 tabletu pod jazyk počas dvoch týždňov.
