Čakry sú ľudské energetické centrá. Je ich sedem. Práve prostredníctvom nich prebieha výmena energie s vonkajším svetom. Pre mnohých ľudí nefungujú dostatočne efektívne, sú upchatí rôznymi stratami energie alebo sú jednoducho zatvorení. Pre zlepšenie fungovania čakier je potrebné ich očistiť.
Inštrukcie
Krok 1
Existujú dva spôsoby, ako očistiť čakry. Prvá je skôr cestou rozvoja a životného štýlu - je to duchovné čistenie všetkých energetických centier. Jedna inkarnácia, celý život často nestačí na to, aby sme sa mohli duchovne úplne očistiť. Druhá metóda je dočasná, trvá až pol hodiny, avšak akonáhle sa nahneváte, urazíte alebo zažijete iné negatívne emócie, postup je potrebné opakovať, pretože jeho účinok nie je príliš stabilný, aj keď sa dá ľahko naučiť. Celkovo sa dá jeho popis zredukovať na dve slová - meditácia a autohypnóza.
Krok 2
Nájdite vhodné odľahlé miesto, ktoré by malo byť tiché, pokojné a pohodlné. Sadnite si, ľahnite si alebo sa postavte s vystretým chrbtom. Mentálne naplňte celé svoje telo hustým prúdom svetla, predstavte si, že svetlo na vás zostupuje zhora a postupne napĺňa celú vašu bytosť.
Krok 3
Predstavte si, ako „zapínate“čakru čakrou, vizualizujte si, ako blikajú zlatým ohňom. Každá čakra by mala pripomínať malú hustú plameňovú guľu. Najskôr by sa mala „rozsvietiť“temenná siedma čakra, po ktorej by mala nasledovať čakra „tretieho oka“, potom hrdlo, potom srdce (umiestnené v strede hrudníka), potom čakra solar plexus, potom sexuálna a posledná by mala byť dolná prvá čakra.
Krok 4
Predstavte si seba v prúde svetla s aktivovanými čakrami žiariacimi zlatým ohňom, obdivujte sa, sústreďte sa na svoje pocity. Najznečistenejšie čakry v tomto okamihu treba cítiť ostrejšie ako iné. Pri čistení čakier môžete cítiť teplo alebo dokonca pocit pálenia.
Krok 5
Začnite sa sústrediť na každú čakru zvlášť a pohybujte sa zhora nadol. Predstavte si, ako držíte každú čakru v dlaniach, pozeráte sa zo všetkých strán, upokojte sa. Ak je to potrebné, môžete si dlane položiť na zodpovedajúce oblasti tela, zamerať sa na vnemy v nich. Pri prechádzaní všetkými čakrami zhora nadol si predstavte, ako tok svetla postupne mizne, zatiaľ čo by ste stále mali cítiť všetky svoje čakry. Po tomto postupe chvíľu sedte v tichosti, znovu nahmatajte svoje telo. Ak ste nikdy nerobili tento druh praxe, skúste si čakry čistiť každý deň po dobu troch týždňov. Výsledok vás poteší.
Krok 6
Môžete sa pokúsiť vyčistiť čakry mantrami a spievať určité kombinácie zvukov, ktoré vytvárajú potrebné vibrácie. Táto metóda vám však bude fungovať, ak budete vedieť čítať alebo spievať mantry, pretože to nie je ľahká veda. Sústreďte sa na konkrétnu čakru a začnite spievať mantru 3, 9 alebo 18-krát. V tomto prípade je možné pohyb pozdĺž čakier vykonávať zhora nadol a zdola nahor.
