Je pravidlom, že väčšina detí do roka už v noci spí a ľahko si zachováva interval 6 - 7 hodín bez jedla. Ak sa ale váš drobček prebúdza, niektoré tipy vám môžu pomôcť tento problém vyriešiť a zaistiť tak sladký spánok pre celú rodinu.
Inštrukcie
Krok 1
Hlboký nočný spánok nalačno je určite nemožný. Skúste teda svoje dieťa pred spánkom dobre nakŕmiť. K tomu sa najlepšie hodí výživná detská mliečna kaša z obilnín - ryža, pohánka alebo ovsené vločky. Nebojte sa, že tieto jedlá môžu byť pre vaše dieťa tvrdé, ako tvrdia niektorí pediatri. Prídu chvíle, keď bude pokojný spánok detí, rodičov a starých rodičov čoraz dôležitejší. Neskôr, o rok a pol alebo dva, keď sa normalizujú hodiny spánku, môžete ľahko upraviť stravu dieťaťa a jeho obsah kalórií výmenou večernej kaše za zeleninové jedlo.
Krok 2
Pred spaním si pripravte fľašu čistej pitnej vody, ktorá pomôže upokojiť dieťa, ak dôjde k nočnému prebudeniu. Zároveň sa neodporúča dať dieťaťu piť so sladkým džúsom alebo kompótom. Môžu len zvýšiť smäd. Ak vaše dieťa figurínu pozná, nemali by ste sa jej vzdať súčasne s tým, ako sa matka snaží odstaviť dieťa od nočného kŕmenia rok.
Krok 3
Dosť často si mladé matky zamieňajú hladný nočný plač s plačom, keď sa dieťa niečoho obáva: bolí bruško, mokrý sud, niečo vysnívané, zúbky alebo je dieťaťu len horúco. Aby sa dieťa upokojilo, musí niekedy počuť nežný matkin hlas a cítiť dotyk svojich rúk. Preto pred nočným kŕmením zistite, či boli odstránené všetky dôvody na obavy.
Krok 4
Ak je dieťa zvyknuté pravidelne jesť v noci, situácia sa nedá rýchlo zmeniť. Je to spôsobené tým, že detský organizmus je zvyknutý prijímať jedlo s dostatočnou pravidelnosťou a v určitých hodinách sa mu do žalúdka začne vylučovať žalúdočná šťava, čo je dôvod prebudenia. S najväčšou pravdepodobnosťou bude matke trvať niekoľko mesiacov, kým „posunie“hodiny kŕmenia do rána. Na upokojenie dieťaťa používajte čistú vodu.
Krok 5
Ak sú všetky pokusy márne, zvážte, či je príliš skoro na to, aby bolo dieťa zbavené nočného kŕmenia. Možno by mala byť matka o niečo dlhšie trpezlivá, aby v pravý čas doplnila kojenie alebo mliečne mlieko. Samotné deti sa veľmi často prestávajú v noci budiť a na radosť všetkých členov domácnosti začnú tvrdo spať.
