Tínedžerská depresia je vážny problém, s ktorým rodičia často nevedia, ako s ním zaobchádzať. Ponúkame niekoľko užitočných rád od psychológa.
Neignorujte problémy svojho tínedžera
Príznaky depresie sú apatia, zvýšená plačlivosť a podráždenosť, strata záujmu o to, čo predtým prinášalo radosť, izolácia, obmedzenie a odmietanie komunikácie s rovesníkmi, príbuznými. A tiež migrény, závraty, žalúdočné ťažkosti, neprimerané „len sa cítiť zle“. Keď si všimnete podobné príznaky u tínedžera, nemôžete ich ignorovať. Koniec koncov, depresia u dospievajúcich môže viesť nielen k zanechaniu štúdia alebo športovej časti, ale aj k vážnym problémom vrátane samovrážd.
Jemne a nenápadne sa opýtajte svojho tínedžera, aký je dôvod jeho depresívnej nálady. Ale nedúfajte v jednoznačnú odpoveď - je nepravdepodobné, že by tínedžer sám rozumel zmenám, ktoré sa s ním dejú. Hlavnou vecou je preukázať podporu, účasť, pozornosť problémom teenagerov.
Nerozprávajte a neobviňujte svoje dospievajúce dieťa
Hlavnou chybou rodičov, ktorí čelia prejavom adolescentnej depresie u dieťaťa, je obvinenie z lenivosti, slabého charakteru, pokusov o „rozruch“a výziev „dať sa dokopy“. Je obzvlášť ťažké ochabnúť u dospievajúcich chlapcov, ktorým kultúrne stereotypy zakazujú. Hanba a pokarhanie tínedžerovi môže viesť iba k zhoršeniu depresie. Koniec koncov, tínedžer už má pocit, že ho nikto nepotrebuje, nie je mu porozumený, opustený. A ak sa k tomu pridajú neustále výčitky, potom môžete uvažovať o vyrovnaní si účtov so životom.
Tínedžerská depresia je choroba
Je dôležité, aby rodičia pochopili, že depresia u dospievajúcich nie je ospravedlnením, ani výmyslom, je to skutočne choroba, ako napríklad chrípka alebo bolesť hrdla. A rovnako ako každá choroba, môže viesť k komplikáciám, ak ju „vrazíte dovnútra“, nepripisujte jej dôležitosť. Je dôležité pochopiť a eliminovať ani nie tak príznaky, ako príčinu.
Počas dospievania sa človek vyskytuje. Neopätovaná prvá láska, neúspech v škole, konflikty s rovesníkmi - tínedžer, ktorý nemá ochranu životných skúseností, vníma tieto faktory veľmi bolestne a ktorýkoľvek z nich, na pozadí fyziologickej, hormonálnej a psychologickej reštrukturalizácie, môže spôsobiť depresiu. Spravidla navyše funguje kombinácia faktorov.
Preto sa rodičia musia okrem neustálej podpory, túžby porozumieť pocitom dieťaťa, bezpodmienečného prijatia so všetkými jeho problémami, obrátiť na pomoc špecialistov. Stojí za to kontaktovať psychológa, ktorý disponuje potrebnými technikami, aby pomohol dospievajúcemu človeku prekonať tento zložitý vek, znovu získať nové „ja“a radosť a plnosť života.
