Nie všetky deti majú radi určitú rutinu, ale psychológovia a odborníci v zdravotníctve jednomyseľne tvrdia, že zavedená denná rutina dáva dieťaťu potrebný pocit dôvery a ochrany. Ísť spať v konkrétny čas je veľmi dôležité, pretože v takom prípade je spánok dieťaťa pokojnejší a silnejší a ráno sa dieťa prebudí čerstvé a oddýchnuté. Ako však správne a rýchlo položiť drobca?
Inštrukcie
Krok 1
Vytvorte akýsi rituál pred spaním, ktorý obsahuje prvky hry. Hlavnou úlohou je, aby dieťa s radosťou čakalo na večer, keď mu poviete zaujímavú rozprávku alebo si spoločne pozriete knihu s farebnými obrázkami. A ak sa každý deň končí rozmarmi a slzami, neprináša to radosť vám ani dieťaťu. Je veľmi dôležité neskúšať rýchlo naštartovať všetky večerné aktivity - dieťa bude mať určite pocit, že ste nervózni a chcete sa ho rýchlo zbaviť. Čas pred spaním je skvelou príležitosťou pre vás a otca dieťaťa, aby ste mu ukázali, ako veľmi ho milujete, a bude to mať na vás aj upokojujúci vplyv.
Krok 2
Keď si dieťa umylo zuby a prezlečie sa do pyžama, choďte s ním do spálne a uložte ho do postele. Môžete ho nechať nakrátko hrať so svojou obľúbenou hračkou alebo pokojnou hrou. Hlavne sa uistite, že dieťa zostáva vo svojej izbe. Po 5-10 minútach povedzte dieťaťu, že si môže vybrať knihu, a prečítate mu ju, ale stane sa to iba vtedy, ak pôjde spať. Deti ich veľmi často žiadajú, aby im v noci čítali tú istú knihu, možno by vás už po stýkrát nudilo čítanie o Popoluške alebo Kocúrovi v čižmách, ale dieťaťu to neukážte. Po vypočutí známeho príbehu sa dieťa rýchlo upokojí a zaspí.
Krok 3
Buďte pevní. Čím je dieťa staršie, tým častejšie začína najrôznejšie triky, aby ste s ním zostali dlhšie. V takom prípade sa od vás vyžaduje vytrvalosť a trpezlivosť. Dieťa dobre zakryte, pobozkajte na dobrú noc, stlmte svetlo v miestnosti a pri odchode ho nezabudnite nechať mierne otvorené, aby dieťa nemalo pocit, akoby ste ho od neho ohradili.
Krok 4
Vráťte sa, ak počujete plač dieťaťa. Ale nenechajte ho vstať z postele. Darujte mu cumlík alebo obľúbenú hračku a zostaňte s dieťaťom, kým sa neupokojí. Nech ste unavení akokoľvek, nemali by ste byť mrzutí a kričať na drobca. Takto získate presne opačný výsledok: dieťa bude ešte viac plakať a len veľmi ťažko ho upokojíte a uložíte.
