Mnoho z nich čelilo problému uloženia dieťaťa do postele. Rodičia si tak chcú užiť svoj voľný čas a proces zaspávania sa oneskoruje alebo je dieťa veľmi rozmarné. Tento článok vám povie, čo s tým robiť, a ako upevniť pozitívny výsledok.
Inštrukcie
Krok 1
Môžete napísať veľa o dennom režime, o aktívnych a tichých hrách, o jedle pred spaním atď. Predstavte si však seba, či pokojne zaspíte, ak sa budete obávať hladu alebo bolesti hlavy? Myslím si, že proces zaspávania sa v tomto prípade skôr zmení na mučenie …
V prvom rade venujte pozornosť fyziologickým potrebám dieťaťa. Položte si nasledujúce otázky:
1. Je dieťa zdravé? U detí, ktoré sa naučili rozprávať, skontrolujte jeho telesnú teplotu, či dobre dýcha nos, môžete sa opýtať, či majú nejaké bolesti.
Krok 2
2. Chce dieťa používať toaletu? Dieťa by malo mať vymenenú plienku, aj keď je trochu vlhká. Ak predškolák odoláva chodeniu na nočník, je lepšie na tom netrvať - našou úlohou je uložiť dieťa čo najpokojnejšie do postele a nie zariadiť napomenutie za neposlušnosť.
Krok 3
3. Zasahuje prostredie v miestnosti pri zaspávaní? Skontrolujte teplotu v miestnosti, mohlo by sa vyplatiť trochu vetrať, ak je dusno, ak dieťaťu vadí svetlo z okna. Nočné svetlá nepoužívajte nadmerne, nemali by byť jasné a svietiť do tváre.
Krok 4
4. Chce dieťa jesť? Väčšina detí v noci zaspí až po kŕmení. Nikto nehovorí o trojchodovom jedle pre dieťa. Hlad však vyvoláva úzkosť, a preto zasahuje do zaspávania. Na odstránenie problému je vhodný plátok jablka, plátok syra, pohár jogurtu alebo kefír.
Krok 5
5. Je dieťa čisté? Možno vás to prekvapí, ale nemusíte svoje dieťa každý deň kúpať v pene. Postačí dodržiavať hygienické pravidlá: umyte si ruky, umyte si líca a pery, umyte si zuby a umyte si intímne miesta.
