Pocit žiarlivosti má zničujúci vplyv na váš vzťah s milovanou osobou i na vašu osobnosť. Zbavte sa tejto nebezpečnej emócie, žite v súlade so svojou polovičkou a život bude ľahší a vy budete šťastnejší.
Inštrukcie
Krok 1
Pracujte na sebaúcte. Môžete žiarliť, pretože si nie ste dostatočne istí. Neporovnávajte sa s inými ženami. Pochopte, že ste originálny, jedinečný a nepodobný nikomu inému. Skutočnosť, že milovaný človek je vedľa vás, znamená, že má rovnaký názor.
Krok 2
Dôverujte svojmu partnerovi. Nepredstavujte si neznáme, čo s blízkym. Musíte o ňom mať lepšiu mienku. Ak vás ten človek nezradil a nedal dôvod pochybovať o sebe, zamyslite sa, prečo mu neveríte.
Krok 3
Pochopte, že žiarlivosť vám škodí. Zožiera vás to zvnútra von. Zastavte tok svojich myšlienok, akonáhle sa to zmení na negatívnu stránku, a myslite na niečo rozptýlené.
Krok 4
Zdržte sa prejavov žiarlivosti aspoň kvôli neochote uraziť svojho blízkeho. Ovládnite sa, aby ste vzťah udržali nažive.
Krok 5
Snažte sa čo najčastejšie vžiť do kože svojho muža. Ak sa vám nepáčilo, čo ste v danej situácii robili, a žiarlili ste na neho, porozmýšľajte, čo by ste robili, keby ste boli muž. Možno jeho počínanie bolo diktované elementárnou zdvorilosťou.
Krok 6
Robte si srandu sami zo seba. Vaše dôvody žiarlivosti sú často smiešne a úplne neopodstatnené. Pozerajte sa na situáciu z rôznych uhlov a všimnete si absurdnosť svojho správania.
Krok 7
Dávaj na seba pozor. Venujte viac času starostlivosti o seba ako ničivým pocitom žiarlivosti. Pri ďalšom útoku začnite prichádzať s novým štýlom obliekania alebo účesu. Na nasledujúcej dovolenke myslite na čokoľvek, farbu vlasov, miesto na dovolenku, pokiaľ to má niečo spoločné s vami a nedotýka sa témy, ktorá vám závidí.
Krok 8
Porozprávajte sa so svojím blízkym. Ak vás niekedy provokuje, vysvetlite mužovi, že nerozumiete oneskoreným návratom bez hovoru a že zdanlivo nevinný flirt s čašníčkou je nepríjemný. Nerobte škandál, iba objasnite, že vás to rozčuľuje. Niekto, kto si váži váš vzťah, zmení svoje správanie.
